真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)5.39.217.77 L) ?. x1 o: k V
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
1 O0 ]: z* V* [. }但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，5.39.217.77( n- D+ |! ]# q0 @+ ]# _2 I1 V# l
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
6 _! |3 {; X6 A! _1 o# |你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
L' M" M8 Y& A$ S公仔箱論壇宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
" k& M5 m% Q1 O/ L1 g公仔箱論壇 & P8 E" N+ P/ M( o1 T }
5.39.217.77) `& z; J- \( X0 n
真相二：每天嗯嗯也不夠 5.39.217.77* r* G4 W9 g. ^8 C7 G- F" o0 L
3 N/ [2 c4 q, x公仔箱論壇不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a$ T+ z( c+ U
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
- p, m' p: F/ I公仔箱論壇正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。 |9 L) {* o3 I- d0 E
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
& i9 U/ F# \1 P# l
! J, E9 n% E# R/ S+ C$ J _ e
0 q8 z* C' ]" U0 b; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
+ T& k. h3 l. t- f7 U n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `; w' Z4 W$ z% }) @$ U
1.
5 z- C2 S" w8 m. D: P6 d% c9 ~宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，3 F2 O" ^3 M; A! D3 H
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。( I2 b" _, O3 l1 @$ ~
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。公仔箱論壇2 N+ n; D8 j, v4 ~
2.
7 J `3 o0 \0 atvb now,tvbnow,bttvb宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
! J! I& i( L9 I" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
2 `/ P: {" q' w0 L: s公仔箱論壇進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。5.39.217.77' ^( {) d, I G, |
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！* ?' i2 K3 a2 o$ ^
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。5.39.217.77* h3 U5 a' E# A0 t' g4 s
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
& q# G2 i+ \% H/ @. k公仔箱論壇它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
* {% W$ j+ M* ?- H c) e5 d/ \5.39.217.77相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
; y# C7 [; s/ H: E9 {2 [這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
' ?+ R+ M8 h4 n' k2 m3 ?+ T公仔箱論壇9 b, ~$ X- I9 b6 a- p! r
, K1 y9 t9 \* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如何因應宿便的問題 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S1 I$ D. B: H; Q/ I% i$ O
7 J: s+ J+ _/ F6 u8 }現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M% i5 }9 @+ J0 Z
# U' h! a. D# b$ L/ T5.39.217.778 G# } ~) E- F) d( u
一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。1 ~; k0 C) ]! ?5 h+ w
$ O8 N, ~0 ~: P, }
5 {" b( [6 G8 g/ k
更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
f2 k6 v- m1 [* ^3 t. Q; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~+ ]! L0 v1 |6 \! x0 s( _8 b5.39.217.77∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼5.39.217.771 C7 `4 y6 i6 _) Z' r
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， tvb now,tvbnow,bttvb6 N3 h) x q/ y! Q
6 p0 R# g) s) H' I$ f7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |: m& @0 h W+ a
因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
g: |- _# L) [% c* F# h% x+ I( i: B/ w X# a
公仔箱論壇$ r& W! `8 Z T
) R* L' V, p$ Q/ l9 T" N5.39.217.77只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！公仔箱論壇4 F8 L3 ^* A! R1 r
0 t" U% h7 S) e" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
! E& y ^; Q4 K" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t# N+ J* g4 Q( U, x
（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
: Z2 o3 }8 N% _5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, i/ L1 g$ l* o' E% e
8 q2 S. n" B. g+ K! d* j
（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
2 f! E" A* F$ V' U0 w* }. y6 ]$ b1 a; G0 _
5.39.217.77- u7 B. d. w; R- C: k" o
（ 3 ）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m0 Z& G9 v5 N! m$ [8 E8 f& N
每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 $ r% ^+ v0 J6 M& p
5.39.217.77) [9 n6 {( }. k
一週一次的一公斤排毒餐：
9 ?/ }' H$ I' S; H5.39.217.775.39.217.77/ t6 p" E- u6 q U* `
若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
. d( k0 _4 F0 C5.39.217.77 U+ Z: v- i9 g6 w' a6 c5 N2 Z
tvb now,tvbnow,bttvb/ j+ z6 p/ G7 ^8 q3 q( L
照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。公仔箱論壇9 M! H/ g, W( p# Z! ]/ V4 p1 O
: R D4 f9 H1 K! M0 l3 Z6 l% p! S5 S2 C
不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
& T0 \$ ~& w1 H8 b |公仔箱論壇
7 N9 b1 M; _# x; z: u! j2 k1 o, @4 Q 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
0 N3 x9 c, }. }' Q! s5.39.217.77＋tvb now,tvbnow,bttvb. Q/ Q' h, [& o, }% u- U/ W- |+ G$ J- b
蘋果2個公仔箱論壇) S Y c; B" C0 \+ ?4 T. F* j
/ z2 a( Z6 O1 J1 h/ `3 _3 a* z. Etvb now,tvbnow,bttvb
- O: w$ y0 ~& ~5 L- s公仔箱論壇週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃$ U, p( f2 D6 p
: w6 u$ k1 M6 H2 W' e: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 o' p/ @0 k: V4 A* m \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。5.39.217.772 V: n3 ?5 c6 ]
5.39.217.779 } q8 t! O, g; ?: ]0 m
（完）5.39.217.77 l* ~: g- k. D
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！公仔箱論壇! p: P2 P& P& o+ ^* y
要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
| 
