真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
+ z8 p' f% p- h, i0 R! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，5 ]2 J7 k4 n4 ]( ]1 H; \! f
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
+ |- Y) }" w8 `' j過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。公仔箱論壇: U0 V9 h& L! X: ~. c
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，公仔箱論壇" ^2 W$ W n; S) M) q$ i
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 4 G5 \# N6 W w
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' q7 X/ G8 d+ [- F公仔箱論壇真相二：每天嗯嗯也不夠
4 Y0 o( e* l& f, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f0 l& `% z% D8 l, u
不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
- \) l+ H n8 M* b7 Ltvb now,tvbnow,bttvb根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
6 @* a9 d/ |! b% x8 q% _公仔箱論壇正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。公仔箱論壇) R4 f* S" C8 c- ]- q. g3 e' X
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 3 d4 \3 \3 ]6 `) r; o1 f: `! s
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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) x0 h7 C) F2 L0 M# g( V. f公仔箱論壇宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
0 ]) L' i. p2 q- M4 p公仔箱論壇宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。5 w7 O2 c; V _( z0 u
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。+ Q; |" z. A) {+ Y8 M
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宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
( Z5 v* _3 ^, o$ W; t小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
- o- w7 m/ l4 W; M9 A) T公仔箱論壇進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
+ ^& D! G7 ^2 R: X( j& K$ J5.39.217.77常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
9 J0 [+ d6 G" G+ H9 i! N. L3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
+ C" u4 i/ M% T( k5 h公仔箱論壇即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
# o4 C3 o! m$ b* |, p) X" O2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
- ^5 C H0 [/ |2 N+ i, l5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
4 i" Z# R$ s" e9 q這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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1 ^- r: @! b y5 ~- N$ B( p: Z1 ?公仔箱論壇 如何因應宿便的問題 tvb now,tvbnow,bttvb* X V' X1 V8 i J/ y
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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# J4 h0 s. F( Y5 ~$ y @1 s( }一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
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! f! L. D1 O# R% N% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼# _: I5 v# g5 `* A7 t# H
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， 公仔箱論壇' C9 n" d: A/ B2 U( _, ]
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
2 G E; s/ R4 a0 g; btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F# ^4 D1 b8 X0 ~" `5 {1 [. q
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：tvb now,tvbnow,bttvb3 g7 J& \) ^9 p
3 p5 @+ }8 [- N/ v' d# G' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
+ c. K& {. z, m4 _/ ]5.39.217.77公仔箱論壇( v( }9 d: F' G& H+ [! `" b7 m# `
0 |" C& f' l7 H公仔箱論壇（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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6 \7 g5 `$ E; C每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 tvb now,tvbnow,bttvb- h* C" {- ?+ F4 g3 U) [; o. Y
) ]- |0 g: Z# G: i" M5.39.217.77 一週一次的一公斤排毒餐：7 U, W& k6 P% E- v9 s! p6 r
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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- A- Z1 a( z" J0 B: U( _tvb now,tvbnow,bttvb不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b) C' v- x" \$ d4 p7 T4 w7 T
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蘋果2個
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
; N+ J/ h# x" [! f5 b' g5 k, ~0 ntvb now,tvbnow,bttvb 要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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