真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
: ], Q6 z- q0 [0 Y) n$ u! j8 q* G4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，, w7 z0 `0 g- p; e* |/ } [
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
( f: J3 {! S' C+ R& Rtvb now,tvbnow,bttvb過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
5 y4 w" s; A) v7 ~5.39.217.77你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q6 ?' [. l5 k/ D \/ S7 V" }
宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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2 \& X$ N4 C9 `: Z' T# |8 `. ?0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真相二：每天嗯嗯也不夠 ( v4 ~2 C; N, ^% {+ e# L
1 C1 y* h7 Y% r( _* b/ @! K" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
+ U' p) Q& e# d1 U, h. x公仔箱論壇根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
( j+ h* M; X% d2 |正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
- x% E, }1 ]% e6 D6 p6 ]) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
0 G; W6 k" L% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77. T8 W5 ] O6 [% W4 i
8 b) j2 c$ c. [5.39.217.77 nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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- _+ O5 g0 o# V; D公仔箱論壇1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]& E) b- Q9 n! d- j3 @; r1 j
宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，) J: B+ Y0 b8 `" T# e# U; e t
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
% V, ~! A- P+ y& n5 J! m3 m公仔箱論壇你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。( T9 d- Z9 c! x& V( D- {% e- E
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宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。tvb now,tvbnow,bttvb& [9 O E: ]8 f1 l
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，5.39.217.77 X' ~3 G$ g& `' }/ J- ]
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。5.39.217.771 u, H7 p7 X! \
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
/ G- w0 r8 O* |1 i3. 宿便會不知不覺讓身材變形。
9 |& `/ a+ T: Y7 ? r3 T; Mtvb now,tvbnow,bttvb即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J2 U5 q+ F7 W: E" h
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
6 ]& O# N- }- l" o% e; Y- _+ ~1 L相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
; w8 T6 s7 C; n) Otvb now,tvbnow,bttvb這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
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; _$ {; G2 q* c1 g1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如何因應宿便的問題
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
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2 k/ Y/ u* y j. h( P5.39.217.77更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：tvb now,tvbnow,bttvb$ K3 J% }8 I! u! M0 [. ~
! U0 B, H. c" L4 X∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼4 F% p1 Q5 n: d6 U( ~; Q
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的，
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：/ w( c1 Q) [) k
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了5.39.217.77! T* v; p! |9 l# \7 d7 O n9 c
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4 x, c7 o8 b1 g, `+ ^# B6 m, |0 f# u（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 公仔箱論壇4 K" ]( V7 S4 M' D1 W9 o, S; n
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一週一次的一公斤排毒餐：7 U1 x- w: j! K
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 , c" S# c& c B& K
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8 w z! X$ z5 I' C" Q9 O* ]; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。公仔箱論壇$ R0 I q& P5 ~3 z
8 Y. P) ^! o% t! @3 ^6 b) F) E不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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3 k& [1 O6 q0 S1 b5.39.217.77 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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. X L0 J# J( a1 N! d3 P9 y公仔箱論壇週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S; n" P5 w M* q C; f# b6 q
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（完）. O! P# N7 f4 L
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
9 G4 L- t* Y. ?- h- t: B 要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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