葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 tvb now,tvbnow,bttvb2 s8 Y' h7 T; [& u i5 m4 X
葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
% J. y' B) m3 [! o# R! W: R' H5.39.217.77『常用食養法』 tvb now,tvbnow,bttvb1 g6 a7 p7 }" y
+ [2 _1 e4 T7 w+ a葡萄山蓮粥 材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
$ |: t6 ?5 |( B H. L做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
" W1 k; Z9 _8 x1 _ 3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
! k9 p8 s0 D* j5.39.217.77 5）後加冰糖便成。 ( a) ]- [: R; \- b! y
功用：健脾開胃，補氣益血。 主治：氣血虛弱。 公仔箱論壇4 C# {; a$ J( I; X h0 n. e- m) L& f
5 N3 l; O3 K; E! |tvb now,tvbnow,bttvb（三至四人份量） |
發表於 2010-12-11 12:57 PM
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