7个养生小动作
- ?! c9 g8 z- I. r9 Y1 C2 B. Y) X1.远眺：减轻眼睛疲劳；
. z# X" {) M. @! p2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；tvb now,tvbnow,bttvb( [4 x( U1 T! g8 w# m+ ]
3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；tvb now,tvbnow,bttvb9 k- b% {3 Y( e, V& C% ^( a4 H
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E# W" s+ n' \/ x- H; X+ _# ?% s
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。- ~# Z# \% \) @ W
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；4 t6 `; X8 c, `+ }- \! |/ s8 H
7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X# g$ k) e& ]3 w, @+ q7 k5 _3 a
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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