7个养生小动作
3 [7 t( u$ k3 D! H5 W公仔箱論壇1.远眺：减轻眼睛疲劳；+ H6 k; C# r+ U* S; u0 A+ ]
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；tvb now,tvbnow,bttvb, N0 n+ r; J; R
3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；
' ^6 C- d- F" N( Gtvb now,tvbnow,bttvb4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；: A9 }2 z s) Y9 k
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb' a7 R: E( |- h- Q z' P
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；1 |% {% |5 o& k0 D
7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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