7个养生小动作
+ h) R' a& L2 Z6 R6 m6 ?$ X1.远眺：减轻眼睛疲劳；
6 l) G- m8 |& D1 A9 O& p$ D2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
* d4 [3 X6 F2 `# y xtvb now,tvbnow,bttvb3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E8 w J' C S: ~2 t1 V3 k
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
4 o4 p" X# O8 n+ c/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。7 Y5 ]0 @' C7 |' d3 Y
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；5.39.217.776 a9 Z1 Z( S( ]0 m
7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。公仔箱論壇$ c3 W; P! P; R/ P4 `& i# E
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發表於 2010-12-9 07:56 PM
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