从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。公仔箱論壇5 \% B G$ b* m z
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
( q- H3 Y% q* T1 ftvb now,tvbnow,bttvb营养小知识：
7 ~1 ^ u) v5 n6 w7 x: [* E米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
0 ~3 h5 ~2 b' {; D7 u3 K) v) A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H# w4 F' J! W+ `. J, }
原料：
$ B6 ?) q0 _6 U* n1 otvb now,tvbnow,bttvb大米100克、清水600克。+ R. w; ~% h9 M( o9 C6 a% d" O
做法：2 G2 e- ?" G; z" I" }; y1 T, r
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
5 i: R F) P5 N, B7 M- ^& b6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
9 p v, _. i5 e! M0 @) B公仔箱論壇
( S/ h& R$ B: u9 ]公仔箱論壇主妇心得：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \" I4 _2 U& K. u% n
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；tvb now,tvbnow,bttvb6 o" }3 N$ e' J2 ]" X
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
- j" B6 T: ^6 Q5 s% u8 ?/ F1 _: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；6 O6 E/ r d% z: x2 T1 a' \
发热小贴士：
- v& v, I( I9 E4 I9 X8 J' q1 Etvb now,tvbnow,bttvb1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。4 @! {) R e2 l! O6 E
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
5 Q) d, _3 Y b4 N, K3 s$ O. ?tvb now,tvbnow,bttvb3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R: ]8 j: e/ Z: e% r
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a# P& f4 K, v4 U: P, s) y
1 ^9 N& p9 j8 a4 C. j% Q7 U4 `( o: P公仔箱論壇 |
發表於 2010-12-4 03:28 PM
| 