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9 ?/ W$ y! u3 h) U @8 s* D5.39.217.77主料：丝瓜、牛肉末
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0 n9 X% G2 k( s, n& N 辅料：鸡蛋、西红柿、葱、姜 tvb now,tvbnow,bttvb2 z. r$ G* V c' e/ \' }
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调料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉、淀粉 公仔箱論壇' w2 r4 T* a3 F, w$ D' j
$ S G' X' i! V5.39.217.77 烹制方法： / S6 K _* k. W- ~
4 F, s" M2 r, f; o G* e+ P' E公仔箱論壇 1、将丝瓜切成片，西红柿切开，牛肉末放入搅拌机中，加入葱段、姜片、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、淀粉，少许植物油和少许清水，打成泥备用； j* v( J/ b; C% t8 R9 R3 f" N
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2、坐锅点火倒入水，将打好的肉泥挤成丸子入锅中煮熟倒出；
7 z3 K2 Q: L6 ~4 @7 Q- j1 X8 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n$ Y' J! e3 ]' U- x# q
3、坐锅点火倒入油，下葱姜炝锅，倒入适量煮丸子的汤，加盐、鸡精、胡椒粉调味烧开，转小火放入丝瓜烧至断生后,用水淀粉勾芡,放入西红柿、丸子翻炒片刻即成。 tvb now,tvbnow,bttvb3 _+ Z3 I% h X3 M/ ~
1 ]5 w# K9 N3 ^4 P: ?公仔箱論壇 特点：荤素搭配，营养合理。 |
發表於 2007-7-14 06:17 PM
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