导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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小指尖端 % _3 Q+ L. F, Z( I6 r- a: h
所属经络：手少阴心经5.39.217.77! m. N3 B7 m9 m6 p
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。tvb now,tvbnow,bttvb. q, ^( R* s. Q4 i/ o5 f
2、关键点：拇指尖端TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n% y; v' b3 T# E8 d
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) e5 g; S! H5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络：手太阴肺经# ~# N: R3 z" R/ z
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
2 B, I* D9 r# H公仔箱論壇3、关键点：手掌中央
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5.39.217.779 ]) v- D9 K7 ^% L
手掌中央 2 | q5 ?+ y7 w8 y
所属经络：手厥阴心包经
" }1 [" p+ ]* Q+ q5.39.217.77 养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。5.39.217.778 B- O C% @. a2 o( T4 Y2 }
4、关键点：肩窝
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按压肩窝 5.39.217.773 A A/ Z9 C$ |- n# P1 J: [
所属经络：手少阳三焦经0 z- a& J( h: @4 K" u. G
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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