导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端
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小指尖端 ! \+ E6 @0 D. z0 D- _7 E, K
所属经络：手少阴心经; K4 Y+ L0 v/ \0 j+ c
养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。# N* Q' P b; |- I1 E
2、关键点：拇指尖端公仔箱論壇1 e+ B0 {# B7 I' F0 p$ N6 {( P
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拇指尖端 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e1 \' ?* a( b j9 r
所属经络：手太阴肺经
$ O5 G$ d( J0 Q/ |tvb now,tvbnow,bttvb 养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
' m i. c6 y& g& Itvb now,tvbnow,bttvb3、关键点：手掌中央
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手掌中央
) D! X5 }1 N5 o2 Wtvb now,tvbnow,bttvb 所属经络：手厥阴心包经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i. @# b" F6 d% W+ @; M
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
( v4 M7 M. h* b& U$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、关键点：肩窝
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按压肩窝
1 k# v8 f- y1 |* q8 N公仔箱論壇 所属经络：手少阳三焦经6 E( L, A" a0 R% N! j7 f' }
养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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