导语:经络养生是现代养生的一个重要方面,它可以有效地防治疾病,亮肤养颜。而且只要学会方法,经络养生简单易行。那么,我们到底如何找对经络穴位呢?下面教你教你找出12个经络穴位关键点,助你做好养生保健。 1、关键点:小指尖端
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( P/ n! R5 O4 ~2 V8 p$ I公仔箱論壇小指尖端
6 \) |8 U# B: \; B% F7 Ctvb now,tvbnow,bttvb 所属经络:手少阴心经tvb now,tvbnow,bttvb2 O! }# m7 a! O; v; s1 `* s1 Q3 S. y
养生保健方法:经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康,胸闷、心慌,晕车、晕船时用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。
; W4 \) v: I- E5 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、关键点:拇指尖端
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: W) d" u: d" o" D, gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所属经络:手太阴肺经: l1 k1 M b4 Y% _+ @
养生保健方法:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。
8 R5 M# a6 a6 G3、关键点:手掌中央5.39.217.77+ ]4 L+ Y! Z% J1 V, b, L! k

8 ^4 ]8 r/ G( ?5.39.217.77手掌中央
7 h4 x# T( I% ?# [% r 所属经络:手厥阴心包经公仔箱論壇' y# Q1 n# b- }) _0 W
养生保健方法:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,对调理月经、肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i: F1 ?" v, {" ^# O% S0 n
4、关键点:肩窝
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6 P6 g! r: i) y公仔箱論壇按压肩窝
2 `, x9 k0 D+ Y, T4 _ etvb now,tvbnow,bttvb 所属经络:手少阳三焦经
" {( H" m, s( f, XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 养生保健方法:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环、增强免疫力,还能刺激大脑皮层、放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |