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材料及份量:5.39.217.773 Z2 o( ~! |6 T
糙米飯 1杯
1 c* i. o) _1 B菜芯 3條
0 V8 m; Z) V5 V5 M0 ~' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松子 適量tvb now,tvbnow,bttvb: q- O8 k: k* |' e
乾果 適量
. N6 D+ r/ m A6 Z" {# D" W# f. d7 z4 w( Ptvb now,tvbnow,bttvb蛋白 2隻
; X+ Y+ @+ h8 p' R公仔箱論壇薑茸 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K3 ~" {; b' D* j% A6 j
調味料:tvb now,tvbnow,bttvb; v4 u+ A+ H" l+ T
油、鹽、水 適量
- n$ s$ y$ b! |' h1 Y製法:9 r3 l3 @7 T! i) _1 p3 \
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。公仔箱論壇; x: q( \+ ~# z/ r7 r4 p( `
2. 菜芯去掉花芯，切粒。
/ K+ {; d$ C# ~3 z! W: C3. 松子用白鑊炒香備用。公仔箱論壇1 f! @, O. @ i2 N& g+ B
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
5 D9 B! `3 t' R* h! l0 Z5.39.217.775. 將飯加埋一齊炒。
4 M: K- i" {8 ~( m5.39.217.776. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
# Q& a( s' S4 @1 Y- S4 k4 H7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。# [7 G; K% E6 [# ]' Z. {% @# c- S
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小貼士 ：
! C9 s8 [# I2 z1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
4 b" r+ A5 d2 Y% U5 a; t3 `tvb now,tvbnow,bttvb2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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