. a3 k. [& D& a. n2 ?( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:
/ P, W/ P2 r3 T% A4 L; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯 1杯
$ K& q5 d3 U, W# D; d- D* t, s3 X% X3 d菜芯 3條公仔箱論壇: V7 p0 s" x; V8 ]
松子 適量
( A% |. r+ O4 U l0 ~! m乾果 適量公仔箱論壇4 o ?$ v) e. L; E$ c
蛋白 2隻$ O3 F( l; }& O; s3 V; q, L; U
薑茸 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e/ o7 e& U- `
調味料:. J( u: x" N; H; C2 Z
油、鹽、水 適量公仔箱論壇1 J, ]: v/ \7 ~; n* ?: A+ p/ Y/ i6 D7 i
製法:
. Z% I K5 {' q$ }3 W7 G) `8 n$ ptvb now,tvbnow,bttvb1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。5.39.217.777 W% T% P0 ?/ ?4 A2 H3 R! P0 n1 z
2. 菜芯去掉花芯，切粒。5.39.217.77. [/ `% Y& V) b* ?3 t# p$ G8 l5 P
3. 松子用白鑊炒香備用。公仔箱論壇7 i& I4 X# S* M. P4 F# E
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
/ y/ @2 y) X. S5. 將飯加埋一齊炒。
% e) Q$ n8 { _; [9 vtvb now,tvbnow,bttvb6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。* v% p" \; h3 R# X. q9 N) O
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。1 x# p3 v7 a% x' J
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小貼士 ：公仔箱論壇8 M6 u# C$ N7 c6 @' q+ o3 `/ F
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。5.39.217.775 r b" B+ [. V% S& L+ {; y4 U
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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