# `4 k7 F* P' |! \( qtvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:+ q) y: z9 i) b- \& v5 u. `; o
糙米飯 1杯
- K- G8 f) @4 Y( G. W8 y$ u+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜芯 3條
0 X3 O0 K0 V& B2 V6 wtvb now,tvbnow,bttvb松子 適量
/ G" _2 W% i7 [2 O( _5.39.217.77乾果 適量
( b! ]2 c% x6 A- Ktvb now,tvbnow,bttvb蛋白 2隻
5 c! j# D8 M$ P3 z/ i" d) |, e薑茸 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E) y R, Y9 B8 R
調味料:
8 n$ Y5 M+ V' w) {, q' ], X5.39.217.77油、鹽、水 適量
$ v( l9 `+ ?7 v- j3 {公仔箱論壇製法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J* P0 K; w6 ?5 }* H) b6 Q
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。公仔箱論壇+ n& g/ a0 G6 N! [' r# S0 b
2. 菜芯去掉花芯，切粒。5 J' z/ K' \1 r0 O' S
3. 松子用白鑊炒香備用。
S {6 G; E6 ytvb now,tvbnow,bttvb4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。5.39.217.778 S3 h% y, Z0 l0 q4 B; q
5. 將飯加埋一齊炒。公仔箱論壇0 m4 p+ i. }% [" X$ w) i
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M/ z9 ^ ?8 k' x- x( i
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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小貼士 ：公仔箱論壇4 ~! K4 x- }* K5 R
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。) u9 h7 s- J% _6 f
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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