U6 S4 Y' g: D% {5 J材料及份量:5.39.217.77) u4 e+ m: m* F. p0 T4 j/ ~
糙米飯 1杯tvb now,tvbnow,bttvb6 r& ?1 K: Z+ k' T) E x
菜芯 3條tvb now,tvbnow,bttvb: b1 w2 l8 U/ q" p! g3 i1 q( U
松子 適量公仔箱論壇1 j( O) N$ m i+ c& C1 \( E3 L
乾果 適量
% R2 b5 H+ K5 y) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 2隻
% u8 b `. p& P: ]* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茸 1茶匙公仔箱論壇6 F3 G _4 O8 D5 o: s7 s& K
調味料:
: ^8 c3 z/ t' b% f. v$ E3 ~4 Q- y5.39.217.77油、鹽、水 適量tvb now,tvbnow,bttvb. V. `8 [& e1 b! q& b! z v$ ]
製法:
, j1 o3 g" K' X( n3 c1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
! n& h/ W/ T. }: k; E. |9 v5.39.217.772. 菜芯去掉花芯，切粒。
1 A8 A4 M. \! w* ]/ s$ t( L1 H8 \公仔箱論壇3. 松子用白鑊炒香備用。3 ~2 k" T1 T- u0 S( {& I" A
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
# K' ?6 g# L {# p' P) H5. 將飯加埋一齊炒。
! H; N. j$ G7 m" q- X公仔箱論壇6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。0 B8 q# `+ o; s3 O9 f/ A
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
' J. n: J$ K }( h2 x% H$ htvb now,tvbnow,bttvb2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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