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材料及份量:
! z" u" n! |' H! v" I8 W9 f6 E+ A- N糙米飯 1杯
8 s9 X/ T1 H. p, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜芯 3條公仔箱論壇- |! ^6 y4 S3 R1 X1 G1 l" b3 v
松子 適量
) H4 u# \# S" s% C6 z; z4 vtvb now,tvbnow,bttvb乾果 適量公仔箱論壇' v1 B" ?( U! {
蛋白 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |- M" j5 D2 v. T
薑茸 1茶匙5.39.217.770 \3 E1 V: }0 w$ x( x
調味料:
) d- s# j6 ^( B: g; }& ]+ @5.39.217.77油、鹽、水 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P& B) v) y% a
製法:
& _; C9 A- Q8 G8 N' L* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。公仔箱論壇: d @$ j6 u: V9 ?% Q: V% Q
2. 菜芯去掉花芯，切粒。/ A" `/ I# h1 F0 [0 W
3. 松子用白鑊炒香備用。
1 V k, u a7 d5.39.217.774. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
8 r% H. x9 R4 z! m公仔箱論壇5. 將飯加埋一齊炒。tvb now,tvbnow,bttvb$ P& t1 R& }) G3 |7 }
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。* [0 Y1 u) v0 ]# p: P. b
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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小貼士 ：
' c8 |! I4 v P. w) }5.39.217.771. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。% @/ G2 J/ k1 y. f9 ]1 b; o B/ \
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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