 5.39.217.77( M& M6 _) ?, G$ j7 x7 i8 t% ?8 X
材料及份量:
) k- N* W8 s1 K d4 T$ l! c- Q5.39.217.77糙米飯 1杯
5 v; \' i! P! ctvb now,tvbnow,bttvb菜芯 3條
2 {# R) b8 l4 D' A; T+ P公仔箱論壇松子 適量$ j/ {, m) x$ K: X% m. L
乾果 適量tvb now,tvbnow,bttvb' `7 o/ G* ?" \, ]8 n# E8 ?/ Y, P
蛋白 2隻
/ Z+ }8 [6 Q8 V0 t+ |tvb now,tvbnow,bttvb薑茸 1茶匙
, u. W4 z0 c. ?6 r9 \0 a' `3 o3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:
& I* h' B" T: j, G+ \2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油、鹽、水 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u" @5 c. Y" N+ v! v. E$ g
製法:
, r+ D, l( K+ n' |& D: j, ^: d1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。5.39.217.777 F; G: {3 W5 c
2. 菜芯去掉花芯，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g6 O" u/ B9 \6 E
3. 松子用白鑊炒香備用。
0 D- l7 ?' M( T% [( ]2 ]公仔箱論壇4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F" B5 `& X' z* ~
5. 將飯加埋一齊炒。tvb now,tvbnow,bttvb; k/ _! g- F) o+ ]) h0 [
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
0 r6 @2 Q$ B* n1 ^+ f5.39.217.777. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。, I7 c3 p2 e) o" R
 5.39.217.77- t) p% e$ I+ w6 P
小貼士 ：' I% t- d6 Z1 x, @# j# l
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
1 v8 P6 p+ q r8 z3 X; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
| 