& o, T: ?: ~- o- D2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:
- o# m, p3 u) O$ \（2人份）3 E# y# C! ~8 `" t# ~
全麥比高包 2個
0 o+ h3 g7 E2 h$ T9 r: w D5.39.217.77罐頭水浸蟹肉 1罐
# ]( \# g- e) J( W7 b! s! T公仔箱論壇植物牛油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e& @8 a ]7 b9 I8 l. Y0 ^
橄欖油 1茶匙
6 N) w# l$ s8 @7 R5 F2 ?% ~tvb now,tvbnow,bttvb醬料:公仔箱論壇. D p: f: j) A' F
番茄 1個tvb now,tvbnow,bttvb; ?' Y5 }2 w( Q6 R& j
洋蔥（切碎） 1個
- I' e; f+ m4 ^. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒（切碎） 1/2個2 z: L, b! h) t& U* V, F6 {
蒜蓉 1湯匙公仔箱論壇; w' l& T1 d- f) K
辣椒（切絲） 1湯匙, ?( D* h, e/ r9 t6 c
鹽 少許+ \* n r1 n% h, l7 }: J
胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb, C5 I7 Y/ N, e$ H! y j' d5 C
製法:. p' K; I' p- S* d3 g: G
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
$ I2 Y1 t5 B6 d# r8 l7 K5.39.217.772. 比高包橫切一半後，塗牛油。
6 W) L* u/ X! b# ^, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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