材料
3 I8 A1 X, H: y% t9 @ @公仔箱論壇快熟燕麥１ 1/2杯、脫脂奶 2杯、蛋 2隻、麪粉 1杯、發粉/黃糖各 1湯匙、鹽 1/4茶匙、肉桂粉 1/2茶匙、牛油溶液 1/4杯
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6 a+ h1 B6 Z. M* w2 w; C5.39.217.77做法
+ f7 S H% w; u. c% H5.39.217.771.先把燕麥和脫脂奶混和，靜待 10分鐘備用。把麪粉、發粉、黃糖、鹽和肉桂粉混和。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k5 y* y0 P/ J8 u: E
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2.把蛋和牛油溶液加進燕麥脫脂奶中，分數次加入混合麪粉，把所有材料混和。. i* i8 {- _& @* e H
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3.準備平底鑊，開中火，下適量油，倒進一塊份量粉漿，煎約 45秒。
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4.利用湯匙協助將煎餅翻轉，再煎 30秒即成。
( t `4 O3 N: w7 q9 M" [2 ?2 q# l
; j) @ \0 i2 ], |5.39.217.77利用小型煎鑊，每次可直接煎出一個班戟，形狀較完整統一。 |
發表於 2010-10-21 05:38 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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