材料5.39.217.77) | h# \6 R' o% Q3 q. X3 p! N
燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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3 N( f5 d& F! s& c9 q- X1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J2 q0 R0 z0 Y! {. y6 n
- I! d# K6 G- e R" g0 W8 T公仔箱論壇2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb2 p+ Q: n3 B; j6 K$ x
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- T8 t6 w2 z% z7 m V: X$ e3 O想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。
1 H& l0 H, k! |5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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