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雞扒 1件、西紅椒 1個、蒜頭 1瓣、即食麥片 1/2杯、海鹽/甜椒粉各 1茶匙、橄欖油/蜜糖/小茴香粉各 1湯匙、生粉 1/3杯、水 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 d, c' D7 e, |
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4 s7 Y$ Y4 m) s做法公仔箱論壇6 t! U1 F% f& }
1.西紅椒去籽切粒，連同蒜瓣一起放進攪拌機內，加兩湯匙水打成漿，隔水，加入蜜糖拌勻。公仔箱論壇! j0 Y% p0 s y/ z) a1 R, _
# U1 P6 q* H" L0 A2 j2.把即食麥片、海鹽、小茴香粉和甜椒粉混和。雞扒去皮，切件，依次序沾上生粉、紅椒漿和混合香料後的麥片。
4 e+ S& @# {( y- p6 S" p" @; A9 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S2 |5 n5 S! d, [& T
3.把雞塊放在焗盤上，放入預熱至 220℃焗爐，焗 30分鐘，中途掃上少許油可讓顏色更靚。 5 m5 D! |0 h7 h( q4 f- N2 o
3 y& X. X2 Y; b4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不用雞扒，也可用雞全髀來做，焗完後更像快餐店的炸雞。tvb now,tvbnow,bttvb- I) y5 z2 w7 G. a: y) z* U3 Q2 X% D
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發表於 2010-10-21 05:36 AM
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發表於 2010-10-21 11:24 AM
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