材料tvb now,tvbnow,bttvb+ y: J5 q! A( ?( u5 Y+ S7 K4 d
鵪鶉蛋 4隻、洋葱 1/2個、西班牙香腸 225克、青豆 80克、番荽適量、鹽少許、蒜頭 2瓣
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做法
" J3 s( N+ Y' \7 s1 v) s公仔箱論壇1.西班牙腸切片；洋葱切碎；番荽摘葉，莖部切碎；蒜頭切片，備用。
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% [" H) d: i$ h9 T; }2 G; Mtvb now,tvbnow,bttvb2.青豆放入滾水煮至熟透後，瀝乾備用。- h/ L" [- I% T# }
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3.燒熱鑊下少許油，放入蒜頭、洋葱、番荽碎以中火爆香後，加入西班牙香腸、青豆，加鹽調味，最後放入番荽葉，熄火炒勻後，放入焗盤中，再打入 1隻鵪鶉蛋。公仔箱論壇& |% Z+ n8 _; ^7 L. F& M
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4.放入已預熱 200℃焗爐焗 6分鐘，即成。西班牙腸有許多不同的醃製方法，所以下鹽調味之前，記得要先試味，否則好容易會過鹹。 |
發表於 2010-10-20 07:33 AM
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發表於 2010-10-20 10:47 AM
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