＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `7 I1 I, U/ d7 }% Q; \( y& h$ j
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(2)臭豆腐公仔箱論壇& A0 h8 W$ f; \% ?) s& y
" S6 M2 E/ A' }* h2 ^% |公仔箱論壇臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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* Q6 r9 }, ~( T$ s' o+ i# [# F5.39.217.77(3)味精5 s- g y7 k6 [6 a
6 q2 p" ^/ ~3 N# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
* Y! H2 X' [) W. b: {. O4 [. `5.39.217.775.39.217.77/ W4 H6 J; z/ n% q, Z4 Z
(4)菠菜6 {7 p7 W. S! }. r8 N
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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3 S% ?6 m& L8 ](5)豬肝
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, |% m5 r( A3 P! I2 t" V( c& T+ |8 gtvb now,tvbnow,bttvb一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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4 [, ~9 S$ Q9 B, \, o" p- x公仔箱論壇(6)烤肉tvb now,tvbnow,bttvb9 [4 X: v4 m$ T9 Z( F# V, V
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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(7)醃菜
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0 g4 b2 I6 {1 D2 G: F5 p: J0 d公仔箱論壇醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j6 F" H o7 s8 v2 M
/ R: ^( j7 |8 `4 e8 @2 \公仔箱論壇(8)油條& R$ l. m, `* a: |2 q. \6 k( t
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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2 }, d/ P @ R! o( i% W: U＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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0 f5 H0 G" m. R/ ~; p(1)泡麵、湯麵
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。tvb now,tvbnow,bttvb T: C* K, j) m8 ^
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(2)燴飯、油飯、炒飯4 u& G @ I& m, r# H
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。. v% l. Z; O4 ~' x/ p B8 r) M7 ^) g6 D
9 L1 H; P2 g7 ^- i) Z9 ]7 W5 C(3)披薩
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。tvb now,tvbnow,bttvb% J4 R$ R: \ h/ S
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(4)吐司5.39.217.77! m# u5 R6 w1 ^+ q. F7 j5 x
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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+ \! I. A( V) G* S( A$ s- V公仔箱論壇(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）公仔箱論壇. ` t) o* o" I" L7 E" N6 n
+ U; h; E! G6 q( x1 A公仔箱論壇這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。7 ~) N: N; N% w0 u" C
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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