＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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5 d' y [+ f: A* t6 c Y- ^4 J(1)皮蛋
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- W- ~5 M1 V5 G一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。公仔箱論壇9 W7 \1 ?. v+ `! P# P* K# h6 }7 i+ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M" A. J' _* G( f" f) r
(2)臭豆腐
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* Q( ~4 ^8 Y+ f8 ?5.39.217.77臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。5.39.217.776 h, W" J' ?! t- c8 b- z
, A0 \; M7 s' I: {(3)味精
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/ ~* E$ t( f8 x2 s5.39.217.77每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4)菠菜公仔箱論壇5 p! x; @; \$ q8 t$ P; a
) Z1 m: R" ~- Z2 H4 Q菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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- ?" O5 i# N5 h! r, T公仔箱論壇(5)豬肝
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6 |* R) @5 b/ w0 i; F9 ~公仔箱論壇一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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(6)烤肉
+ |- p2 Q# f9 p* ]' Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z- y5 Y2 U6 w& e; Z% K
由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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4 m( O4 j' Z. Q( Q& B$ K/ u- X7 h(7)醃菜2 Y3 P- y" f) \; b) r: t
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條
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; R8 m5 ~9 W/ Y2 N7 [油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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) t# c6 D1 n2 Q! P8 _+ E5 stvb now,tvbnow,bttvb＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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& d2 t8 N3 R, G' f- m- W(1)泡麵、湯麵
; R* d2 B. g ]% {1 Q) G: \5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [: i/ c6 D) G' k: \6 \4 S
每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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) N: Y8 ?$ X5 F+ }(2)燴飯、油飯、炒飯& ]- j: l }: ?) o" P
; |- V. b- t; K/ `+ X$ R; f1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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- x' W% o! J3 T2 k- N1 y, f( }5.39.217.77(3)披薩公仔箱論壇- q# ^$ _) H/ x$ T4 Y
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b0 U4 ~( X4 {' Q( F' y
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(4)吐司! D( T9 I2 n7 m
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）公仔箱論壇3 K3 Q$ i3 r. p! ^( @$ p
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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