據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。/ {& R+ @0 b# Z( c
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半5.39.217.77& n4 ~9 B6 X& d; }! m4 ^$ A
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j- x! n6 M% l# l% F. { ~+ p
5 l4 b3 C l9 d$ S- g公仔箱論壇4每周要固定跟好友至少聚會一次% n2 @2 I8 V- U6 E' r3 Q0 e
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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k5 L1 |0 {, [9 C! w8 htvb now,tvbnow,bttvb7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J! a7 c4 i; \ l& v2 n- |
6 n' N' i& h& `/ R- z4 V公仔箱論壇8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年* E! V! L4 _6 u. P$ }
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年5.39.217.778 J& N7 p# N! F* ]. a# U
+ `5 P, F" w3 ?0 b0 P3 T5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O: l [" V: Y' h
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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- ?' w0 ^7 ^1 C/ U4 r) X5 P7 D公仔箱論壇13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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0 t' }6 J% e3 I& N& U; V14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒5.39.217.777 S4 r* x, w) v1 Z7 G. |8 e! C
: Y- O2 ~; G6 {& f" E2 Dtvb now,tvbnow,bttvb15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t2 T, t5 _' S- W4 q! w6 G; [3 o
( ?* C- f4 }8 c3 E) A( D! ~tvb now,tvbnow,bttvb16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z: y5 ?* r( A3 V+ W* X0 U) N7 T
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
