據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvb now,tvbnow,bttvb$ l) V1 j9 E7 {+ X2 m, n
# ^; I9 Z+ X/ U2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W- f0 y; L s6 M3 u6 O/ ^
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次5.39.217.77# a G4 Z& |8 i9 a
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）tvb now,tvbnow,bttvb5 H8 r- H1 g; F- P2 d
5 a* I1 L; W5 t& m$ ?tvb now,tvbnow,bttvb6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）5.39.217.77 b p8 R7 X3 f9 i, } l" r) a! s5 r
- D1 C* B" k9 v6 C5 b: @5 {" m7.治好胃潰瘍可多活二年
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8 d; |7 k. ~$ W) i2 h, f0 V- a1 Ttvb now,tvbnow,bttvb8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M8 f& T0 Z1 p4 j. y- `$ Y( U
9 Z9 l1 p* n" e1 Vtvb now,tvbnow,bttvb9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年! X- G# Z7 }% C5 M; x4 [- c, l
" `7 V" f4 ~( P5 J( d10.多作愛，較少死於心臟病發
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年1 L1 n7 V! z) a2 U7 T0 t% X" ^% q
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12.不抽煙，多活五年公仔箱論壇2 d' p4 X3 m! t
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年5.39.217.77; C% n/ _- F! s
2 k4 b) p' w3 h1 E" v) I5.39.217.7714.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒tvb now,tvbnow,bttvb' Z0 [8 q. Y) \6 O' x3 N2 Y
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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5 ]6 b& X5 w* _! s7 F) u: t5.39.217.7716.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
