據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。5.39.217.77* L& W& [. |7 G8 b9 O: H6 n" f7 C
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1 i& \- O5 E1 {4 D( N1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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3 ?$ y7 Y4 r& E2 w2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年5.39.217.77 ~2 a3 \$ f, h4 X2 c
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年tvb now,tvbnow,bttvb" b8 \; _* o' ^! V
7 w9 k. F* G$ Q5 D! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4每周要固定跟好友至少聚會一次
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5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?9 ?6 |) L/ _3 _8 i
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
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]# }2 e. s% v3 i" r h7 V7.治好胃潰瘍可多活二年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \2 v+ `- y, F" i1 W! X/ z
. S$ y# z! Q/ g$ M& {5.39.217.778.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年5.39.217.77: u# d4 k! X+ Z4 p) E
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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; c9 B1 e4 C4 I; S S10.多作愛，較少死於心臟病發公仔箱論壇2 {. t( K2 x7 `7 `0 @# u8 b
& ^! E& L/ t$ N公仔箱論壇11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年1 {* A; \! h1 B& N& u4 z* Y$ t! C
& I+ ^- r5 o. G( K12.不抽煙，多活五年
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) }$ z! q3 l% X$ M4 K公仔箱論壇13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m6 j6 m4 o, s( }' v$ @
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。公仔箱論壇* l2 Z. b& }4 e6 y- E8 m: a
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
