據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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{# b ]( t7 _1 R# z2 N6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D! C" X; B5 T9 A1 q6 j( q
- {" s! a* Z( G7 H2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年公仔箱論壇6 s* R4 {& a% Y0 `
# O h8 c5 P: Y2 f3 \; M1 ]tvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次
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+ s M. A K+ s公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）3 i% ^+ ]. u5 y* x7 f) D
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7.治好胃潰瘍可多活二年
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& t1 y1 e# r$ N( Z3 b- Q; }8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
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9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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10.多作愛，較少死於心臟病發4 A. M( I' b$ o. u# @
3 g/ ]: {7 V: a: D" `6 m% Qtvb now,tvbnow,bttvb11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年公仔箱論壇2 k6 q E4 y3 W, E y y
" @/ D1 a% e- N% N3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年% z9 g7 f+ q. z+ U8 x
. N8 g S1 e4 e5 }5 V& _tvb now,tvbnow,bttvb14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月1 F2 X4 a0 }9 k2 x: l1 ?9 o; O
) Y7 {4 H2 N3 y, G+ P4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。公仔箱論壇$ | W( @, \9 j7 I @: K
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
