熬夜也要有技巧,才能依然身體硬朗。否則,鐵打的身體,也受不了如此的日夜操勞呢!因此,想要熬夜的您,千萬記住:
# }6 Z1 I: K0 }3 W/ @( D# K5 L( m& u$ z( u
1. 不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。公仔箱論壇+ `: I- f5 H$ X
! L% T& t: P; l9 _( j$ b2. 開始熬夜前,來一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞,增強人體抗壓力。
& Q9 V- x. a5 P% E1 s: ]' N/ e7 g* i @, R- J; [( P
3. 提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!
, t+ Y' u; _) W0 O* p5.39.217.77& {2 w/ ?' l2 P" t1 l5 E
4. 熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。
" g1 O e- \+ {/ u, |: qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D; ?' E" v, P/ q2 C2 o
5. 熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。 tvb now,tvbnow,bttvb. y/ Z1 o, e" S: C
/ s+ |+ a6 ?( V" K! \. W3 `+ W' M
" Z: H/ h) | X8 l* ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
r$ T; b) L q2 K6 b5 L2 U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q2 a+ Z3 k) I: k+ {
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |