24:00 ~ 1:00
6 S5 f* l8 v, J/ p公仔箱論壇 淺眠期
; d& o& @: C. O/ [tvb now,tvbnow,bttvb 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
. c; N2 ]( f- ] Z" p/ |% I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \, r2 Y9 J- v B
1:00 ~ 2:00 公仔箱論壇1 A" G' O6 e% X3 N
排毒期
! m- i! C4 I( f: x+ m$ L a/ C公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
5 s) e- b: u4 i4 j9 |: {$ e- d1 R# X5.39.217.77 公仔箱論壇: [) e$ `( \7 P+ N
3:00 ~ 4:00 5.39.217.77# O% g+ Z& R9 ^( ?) @% _4 t$ u. m
休眠期
+ z, d4 p8 A. K; v2 _ 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
M _ o C5 z4 {5.39.217.77 ( z$ c: [: |* ~
9:00 ~ 11:00 5.39.217.771 f) ?' G. @. h$ u! [
精華期
, B( _: S! n: u8 e( ktvb now,tvbnow,bttvb 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
: X E; } k" F: Y, e公仔箱論壇
9 `6 c0 A8 N/ e4 \! e12:00 ~ 13:00 5.39.217.77$ {. M4 O* m9 I' {! c% T
午休期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ` M4 R7 H/ ^) z9 o5 G
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
+ r( d4 I3 f" Z/ q; k1 \1 c7 K 5.39.217.77! L- g. x! S& w4 p
14:00 ~ 15:00
$ U' Z( s/ \8 E% j 高峰期 5.39.217.77* ^8 G5 i, C5 ^) x8 _" Y
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ ( C @* [8 H+ c3 z$ E$ y+ b6 ^
8 n! y5 ^. C* a/ x: P9 K: s/ _! _
16:00 ~ 17:00
% b1 t) {( j& B6 W/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期 5.39.217.77# o% w) @3 H5 ?& D; ^$ M
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
( ~7 ^5 ^6 |: N0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v3 F3 J0 Z) A8 X17:00 ~ 18:00
+ m" v' g# _' r5 m! _3 {7 f* K" V- ] 鬆散期 tvb now,tvbnow,bttvb& i( Z' |- L0 G, H1 z$ u
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 * {3 f9 J# n5 C1 Y, H
( F# q `' f* D8 a5 K6 o1 U5.39.217.7719:00 ~ 20:00 ; @$ v8 E0 t! l; k
暫憩期 5.39.217.77 g) {# U% i6 P8 R, j
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 0 N# |2 ]) k) l A5 x; f& ?
0 J9 s) D" B; S" W4 W% u* ^% x8 \
20:00 ~ 22:00
) d% G( ]: f4 b. l3 o; Ytvb now,tvbnow,bttvb 夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q/ a6 j# G, v, H; K6 E
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 3 H: q8 F0 q7 v2 M5 \5 h( t V
6 q6 E# ~! L7 t: ~* D i9 Jtvb now,tvbnow,bttvb23:00 ~ 24:00
* M3 P( ^% S. g: t* n4 P* [tvb now,tvbnow,bttvb 夜眠期
& T% X* y! H- C/ @, _0 K- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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" i- S: P# O" x2 z- _: N" [0 A3 r Xtvb now,tvbnow,bttvb3 H# u8 r8 k+ q9 ^# a2 Q/ z" Z3 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z& n; {4 r3 f) w2 G& D
4 |8 p3 V S! N( j, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 10:55 PM
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