24:00 ~ 1:00
0 H: G; N6 ^, e, }" \; [: J) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期 6 D+ ~* s3 O+ @. R _9 H
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
+ c H8 `9 Y6 R9 k$ O公仔箱論壇 公仔箱論壇( B* P' y% M k4 a+ h4 c. ]9 Z
1:00 ~ 2:00 % w3 d" L% n4 Z' y; h
排毒期 $ Z: T9 }. y6 N
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
8 E$ U/ R ^, h/ q* H/ Ktvb now,tvbnow,bttvb # ~) T! ]6 J) t; ~3 n' F
3:00 ~ 4:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D2 A1 e6 h; H. x0 v
休眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k: O. d7 ]7 v2 L
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 1 u: Q; ~. `4 z* {$ c. R. V
5.39.217.77" Y& S2 _7 S) B& x1 U
9:00 ~ 11:00
/ s2 |$ L7 Y2 `6 N( q. g9 r5.39.217.77 精華期
0 c W* \% {# Ftvb now,tvbnow,bttvb 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
, _7 X- S% ^& O& z5.39.217.77
) Y+ R/ H! \, l' G2 c4 ]. r. I2 \12:00 ~ 13:00 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?6 \7 C) ~( H" `6 c" f5 |9 [
午休期 公仔箱論壇" Y7 I3 Y, j6 ?
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ - T6 O/ d3 ~7 _2 P, p
# w2 \6 M8 W8 R公仔箱論壇14:00 ~ 15:00 5.39.217.77; }* m" B1 X( f- ~3 r' Y( L1 n
高峰期 公仔箱論壇/ K, Z: b, b" r z5 F
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
" G# f. W& d1 o3 T公仔箱論壇
! |2 I- O5 N/ M& v5.39.217.7716:00 ~ 17:00
6 P; q, B8 y$ v; \9 m, L- Q( x, ^# I* n5.39.217.77 低潮期
/ t" G( A* n9 S4 H. V/ | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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17:00 ~ 18:00 公仔箱論壇& U9 N6 a, S8 K5 M% e7 A1 F) M3 b" _
鬆散期
0 M1 T: M0 P$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 5.39.217.77+ ?8 k$ m+ Z/ u, ^5 s0 V
* z$ o' T( T+ r* W) G* F
19:00 ~ 20:00 3 ^8 X: s0 @+ X& K9 ?* I a& k; |
暫憩期
+ A; J; R! R, @! Z& f* j0 f公仔箱論壇 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 . l& b+ y0 Y- t9 f2 ~
6 N2 F% ?" R& k* |7 X20:00 ~ 22:00 tvb now,tvbnow,bttvb! L3 @4 V! C7 Y. z' ]
夜修期
! e& b1 g6 H/ }) i1 A: X公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 0 k9 }4 P8 U+ K! o* v% D
5.39.217.77% m2 d% m, t+ @3 ?* F1 H# M
23:00 ~ 24:00 tvb now,tvbnow,bttvb9 E- _8 S' l; B- n% u3 `
夜眠期
' W. @% x! i( Q. }4 m5.39.217.77 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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n( h& r9 g+ X) W$ h* ]7 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ O4 ?( U+ I9 Z- `9 Q' [. o0 d
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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