所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q' S, U' b6 _; M- ^
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0 S0 X+ s% Q9 ctvb now,tvbnow,bttvb大量攝取維他命的五大害處 tvb now,tvbnow,bttvb4 i% z9 E9 A2 } N0 h
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：' R' e0 _7 u( }6 D" \2 N9 [
9 i2 ]2 v( K3 t- ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 視力模糊
% l/ g. v0 f' `, }3 ~- Z5.39.217.77 長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
( i2 L8 a( t; H0 N; Y 癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。
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0 g, }# ^, H( x0 h& w2. 中毒 $ { e- p1 u. x9 p
維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T0 P/ v) E9 _9 D" B' K' j( y3 W
升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。: k0 z1 T7 `7 G, m. f/ m; n
: F1 v+ S0 Q0 Y* h0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 腸胃不適 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r6 p" {! W% l" e0 k0 a5 g
長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J( O: U- i) k, d4 V! }3 Y O0 T$ X
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維他命K服用過量會造成血栓。
+ |( \0 Y/ M$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U0 D3 f Y9 ~" y+ k+ b3 ]; h5. 提高死亡率 tvb now,tvbnow,bttvb' U6 w9 Y/ D( L# G/ k5 n
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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