| 导读：人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 
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2 J# u: j) j0 @- {+ D6 R/ Ktvb now,tvbnow,bttvb 一、戴「表」睡觉
' g6 F( y5 N( l- L. e5 X9 Q 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。4 B0 C, f4 I! F5 H" g' A
因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。" E* j* |* x8 b4 J W L
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二、戴「牙」睡觉公仔箱論壇6 r) M; N; M+ z* v1 q+ S
一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。
5 b4 l+ ~1 v9 S/ K2 ]8 Ptvb now,tvbnow,bttvb 因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
- Y5 A" q- p$ O$ c/ T5 |; H* R& w5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, }2 E0 l" C! d y H, S
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( _0 K# S! a" z+ K 三、戴「罩」睡觉
* D, _$ k! W# Q9 R, Dtvb now,tvbnow,bttvb 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。5.39.217.771 i2 t8 t' n- M7 C3 C4 ?8 O' o# A
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。
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四、带「机」睡觉
f: h% N( A& a% ]* P公仔箱論壇 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。1 w9 o j+ k: O# m( c
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睡觉时带6种东西可能要你命(资料图)
# x7 Z" E/ h; Stvb now,tvbnow,bttvb 五、带「妆」睡觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B1 ?8 b6 ~6 c! a' K2 ?1 o
有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g1 ]8 q( x5 {- H' d
须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。* Z5 Q0 W: K& M2 ]
所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。公仔箱論壇7 w* d1 M7 Z; s3 \; Z
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六、带「别人的老婆」睡觉9 h+ ^+ o }% R
这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险！ |
發表於 2010-9-25 02:31 PM
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