最佳肉 & s' x5 F `4 O6 \6 a, s, B
# E; O: p& O7 \5 a' Qtvb now,tvbnow,bttvb 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
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最佳汤
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& f) d; h+ d/ y6 K) w' ` 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
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& o1 R% G1 @% D/ l& s9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) z4 _* u% l+ b7 L; c" J7 }
有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
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1 d. Z* h' v/ l9 n& k% Y) a Jtvb now,tvbnow,bttvb最佳纠酸食物 ' s! }! R* M% m! r( E/ D
# t% B; i6 J8 [3 p+ D$ {& ^公仔箱論壇 海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。 1 y6 L6 ]+ f- u! w. E5 E) r. p( q% I
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佳零食 tvb now,tvbnow,bttvb) l; `$ G- v- u Z
& G7 |7 g8 w' atvb now,tvbnow,bttvb 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。 |
發表於 2007-7-1 03:44 PM
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