材料
9 W+ N7 f; D8 K/ d公仔箱論壇糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
% O, i. M# D [' t, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* q; n" }6 P- ?' V
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做法( X% J' T5 B/ R1 p9 M
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B9 I; h3 ]; W8 A5 W- q; A
# H& E0 B- M0 Z" B2 Btvb now,tvbnow,bttvb2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。tvb now,tvbnow,bttvb( G" T0 B2 M& t6 z2 @# S4 W+ E
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb( f- o' `$ C; {
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/ J+ u2 @* w$ J/ ^- n u7 G; n4 ktvb now,tvbnow,bttvb如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。公仔箱論壇2 S1 Q. [- l Z7 ?1 W4 U _
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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