材料公仔箱論壇+ x$ H8 L$ k" ~. p& d! E* C
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升tvb now,tvbnow,bttvb* t% V' l4 N, v5 q- D+ L) k
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) x; S5 }) n4 ~* ]1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。( `! l" T c w6 e- \( v7 F
4 q# E% T' y( n! R( `1 }6 v" [- o" i2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。5.39.217.77, k! }/ i, s/ O
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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+ m! Q* o# V8 H) r: ^# A公仔箱論壇如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [+ t" |7 s$ o+ L+ B
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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