材料：
' q7 ?! z; ]: k! T# L2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素魚片 1條( H: B$ C. n2 d. h8 [0 W
紅、青椒 各1個
) u; K0 Z7 B W, f/ v罐裝菠蘿 1小罐公仔箱論壇5 Z5 K; E/ _6 N' w5 J3 E* R
調味料：
" {: ]; e: W6 {, o3 s! |* p: y公仔箱論壇鹽、糖各1/2茶匙
; _+ _7 J' Q) |tvb now,tvbnow,bttvb番茄醬1大茶匙公仔箱論壇5 l/ _7 V8 r2 G1 [
醋1少匙公仔箱論壇5 X- Z+ u5 X. A# x" X
香油1/2茶匙
: C: w# z" E, ]/ z( f做法：公仔箱論壇$ n- J R& r1 F) E9 r
1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；
( O9 T. W# s `. c. z+ C$ J9 gtvb now,tvbnow,bttvb2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；
6 U- \: h8 S |8 P6 I4 D3 U+ I公仔箱論壇3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，
. I* ?. g8 e8 M/ b6 l. \2 [3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
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