材料：
6 Q& q+ T: G: A1 m2 E素魚片 1條
1 h/ E& k" ^. _& m) vtvb now,tvbnow,bttvb紅、青椒 各1個
& A3 k: _/ O S0 f/ U; q/ G- G, u公仔箱論壇罐裝菠蘿 1小罐
& A' [ n) Y7 I( @( s公仔箱論壇調味料：
3 ^9 V$ |" C' h4 U鹽、糖各1/2茶匙
1 M( ]3 i$ G% o6 ?番茄醬1大茶匙
6 p% H6 ]( v4 {8 k; m7 X/ D" H5 G* ?tvb now,tvbnow,bttvb醋1少匙
9 w P" w! e% Q3 g! Y! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油1/2茶匙
, X, V4 B" m6 X v9 }- m做法：
* X9 Z y0 o2 B/ b# L- l5 Y5 u- dtvb now,tvbnow,bttvb1) 紅、青椒和菠蘿切厚片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M; H* ~, R! C& D/ z% Q% ~- k
2) 起鑊用滾油把素魚炸至金黃色，撈起切片上碟；tvb now,tvbnow,bttvb% k% t1 i8 W! p
3) 把香油倒在素魚上，再將紅、青椒和菠蘿用少許水略炒，
# e; v7 c' T) Q1 B; u6 U5.39.217.77 加入調味料拌勻便可上碟，完成。 |
發表於 2010-9-12 10:35 PM
| 