24:00 ~ 1:00" H, B' p# z/ ?: Z5 n8 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V, G2 C+ [/ q; v0 I! U5 Z
淺眠期
9 D( V* V3 ^0 u5 M
& t/ b: b6 J6 y. k% {公仔箱論壇 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇0 _6 U! @! ?. I# K! M, ]9 L
: H! s6 v1 J* d3 t
+ y2 i+ s8 [( g1:00 ~ 2:008 K% F8 o3 c# B5 \4 U6 L
- ]8 ^. m% p- j- Q& b7 P
排毒期
x* N( s& d3 K5.39.217.77" F/ R- Z' R/ E1 g7 K b, j
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。5.39.217.77; E/ Z* T/ M! ]. Y& ^, q
1 w4 X6 I) J0 r n
3 {# l3 m) ?3 j( K# H5 Ktvb now,tvbnow,bttvb3:00 ~ 4:00公仔箱論壇% E% z- w' x1 X1 ]+ H
9 p/ x1 ~, a0 k6 |
休眠期
/ s# X: R8 l1 Z& K4 Q( r( z1 [tvb now,tvbnow,bttvb
, ^+ a" A, c" G4 d3 m5.39.217.77 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
8 X& U J+ ~: X( E6 `5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
" M* O8 J$ ~# R) H5 `, o5.39.217.77
! i0 u7 H) ?9 A; v9:00 ~ 11:00 f, |; }: Z6 R
公仔箱論壇, r+ Y9 L# M* e& b. ~5 ]& }
精華期5.39.217.77' z. w3 g+ e e5 | _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y( h: p2 L4 G7 m% R& I
此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
6 n+ B! o+ d1 Gtvb now,tvbnow,bttvb
, Z. L4 K& V& a/ K% h1 W! T! s, k4 F6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \! F1 C. s- P. `2 \公仔箱論壇12:00 ~ 13:00公仔箱論壇. {5 d! O: \% T( j1 x# Z% E
公仔箱論壇8 h* ?+ R: J0 s5 y0 C* n+ M
午休期
( H9 C& W( w. H. A7 C5.39.217.77公仔箱論壇- q- \+ f' J' I, c7 ^2 H
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！公仔箱論壇+ ?5 a5 v" ]6 H' q
* G2 R& t" _: s% _公仔箱論壇
. D/ m+ V- A9 H* n: [( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14:00 ~ 15:00tvb now,tvbnow,bttvb, ]+ m' @& d4 q1 O0 v0 c% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U% t$ t+ L9 Z6 s, y4 N# h( D
高峰期
3 `% B! u s5 n" X8 l1 V1 s0 |5.39.217.77' R- u3 G5 r8 }" g c- F
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！( w7 p# @7 n% p. Z! [! U0 w! q8 z
1 R# L& C8 I* t% b1 r; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; m$ L/ N1 k) d% `; X7 W5 I
16:00 ~ 17:00
3 g2 _- d" m5 T* L' m h; ~( c公仔箱論壇
# e+ ^8 ~" y/ C3 S公仔箱論壇 低潮期
) h) h- q& J' l0 C5.39.217.77
4 V0 K/ |0 \) ]! c) X5.39.217.77 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。. r" ?- g6 X) e
& u% { o/ r& |+ {9 l
& ?, w! p. R4 C% U" [- [0 B/ E/ {公仔箱論壇17:00 ~ 18:00
5 o) U" J% h- ^: g7 \6 }3 ~+ ^公仔箱論壇
* ~% g/ O$ l, ~& {* ^ 鬆散期
3 f; a# T/ D" P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 u h4 _- J# h3 z( t
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
. h7 n: ~! ]+ Y9 {% l
6 B( j6 c, T9 ]4 s5.39.217.77
4 x R; u# C' g( l" {' p5.39.217.7719:00 ~ 20:008 y. W; K8 }7 n2 K$ Q% L
* a7 X' l! I7 C" @2 t* ?8 k5.39.217.77 暫憩期
; W3 ] s! g- r公仔箱論壇; k! ?* b k/ ^1 N$ X$ ~* Z; T
最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
1 V" y1 ~ ^; W6 z& a& _( ctvb now,tvbnow,bttvb
2 {; d& l, r2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h1 t3 n: G" f& s1 u! A20:00 ~ 22:00
4 c2 S+ l4 r. f8 Y% Ktvb now,tvbnow,bttvb# @# {( H6 N: K, {; j; d" g9 `
夜修期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]4 g+ e9 X6 C! e, E+ N
4 ` J( c7 G2 H9 I" }3 r
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。公仔箱論壇( m; d, }3 ~) G' H5 y: p Q
0 u( F. |% ^4 X8 E3 T2 z1 \
$ `% c' i3 e% r# k9 ^, Q; l& W公仔箱論壇 . z9 }2 I+ K0 r2 ~# _- g
23:00 ~ 24:00 5.39.217.77- c2 D/ q1 [ J" m8 ?( @/ d
夜眠期' q1 [ y2 X4 E- y
% Z1 T3 i- F6 d8 Z7 Z g# P* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
| 
發表於 2007-7-14 06:42 PM
| 
發表於 2007-7-30 02:23 AM
|