24:00 ~ 1:00
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淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb. n3 s b* W' v0 j- i. _
' y# H6 q9 v% e5 ?# a' Z9 \公仔箱論壇 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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1:00 ~ 2:00公仔箱論壇. G* Z, i: s E7 X% C
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排毒期公仔箱論壇0 y8 C# \: z' z# T8 W5 E6 F
6 `& K! W& O) n+ C 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb/ O, f+ i( V% n" ~. _6 @; m
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3:00 ~ 4:00+ U, T0 `) A6 Y$ u+ A4 r2 P
# d& ^9 q3 e/ [/ p3 i9 V! c 休眠期
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。0 l2 ^ ~3 x: ?) X+ S0 I
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x0 v2 Q( Z& |5.39.217.779:00 ~ 11:00
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' T: V7 l' P. n! ^# E3 ?3 n) T8 j3 L公仔箱論壇 精華期公仔箱論壇: ]6 b i7 O) R8 W+ R3 R. `) y
u6 o. ?( h! ^ P1 g, _* y 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。7 X9 g+ ^5 p. _9 |& a7 j# n3 b
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公仔箱論壇: x' f4 F' C2 X) S; A* \. ~$ L
12:00 ~ 13:00
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' d8 e: S/ E8 j, Z S 午休期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `: ^5 }: Y% k, B2 M3 Z) B+ m1 v
9 j" c7 ^, }4 S1 d# V) W! }
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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6 ]; l: c6 k; ^! J7 \$ g" Q: ^; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 Q- R& g* D8 G* `; X' H
14:00 ~ 15:00tvb now,tvbnow,bttvb/ L3 P- n1 [% s( Y5 m
' {1 v! R4 x1 t0 F; p5.39.217.77 高峰期
3 @& L5 T* G, l$ Z3 X2 I& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z$ Y5 T. O8 |8 [. ?( U' d7 h
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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16:00 ~ 17:00
& N& y* B7 `9 F/ f) t公仔箱論壇, U b& b- w: i4 Z9 T
低潮期
2 E0 c& k Y' u' v j5 W' d% U1 |, n+ S5.39.217.77公仔箱論壇/ c9 ]9 m' S n; l) t7 Y) z
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h% L1 T' s+ I7 B
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17:00 ~ 18:00
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" g3 X* n, W# d0 r 鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x3 A9 w5 N, Q
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此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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5.39.217.77, e, s% U( G! X# i$ @8 u# U
19:00 ~ 20:00
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3 x X" ?: h/ g 暫憩期2 {- e4 a# l) U; O
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最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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1 \4 y% j/ Q6 O6 P/ J6 t! z20:00 ~ 22:00
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% U3 E1 r$ Z7 L2 H+ u公仔箱論壇 夜修期
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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3 a' m9 o [$ V( f公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb; F3 k# L. O% \
23:00 ~ 24:00
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6 x( r/ @2 ~) p& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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