24:00 ~ 1:00
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淺眠期公仔箱論壇" G' z3 t3 q& |" h0 K9 C
4 z# }; r1 Q; u* }" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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, a! T' \+ p! A% B Z; K 排毒期
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- i, T5 S# b0 K2 {8 c, n公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。4 D6 O4 Z% _- ^* a* ~
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3:00 ~ 4:00' N3 O4 q# y8 }, ~" p- k
' Y9 R' ]6 f* y" b9 P2 r( F5.39.217.77 休眠期
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" B* [ u+ c: Y5.39.217.77 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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1 Y, Z) q9 Y4 A% Z4 M8 |) h# N5 J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K1 v8 v$ N' U4 o1 L5 P5 |7 @
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精華期tvb now,tvbnow,bttvb8 ^* y+ q1 Y% d% s) E3 ?# J
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12:00 ~ 13:00- |+ X2 P* @5 |* u
- {4 j/ F8 d& Q3 o& x1 r 午休期
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3 x3 y" C- h: b; T# D 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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% t/ \. c) D# o. ^. e* H14:00 ~ 15:00
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高峰期3 L7 r5 {" e9 b
0 ?; E0 T0 E$ A4 T$ ~+ H公仔箱論壇 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l+ s/ {' P. J
% m( P" {7 [8 v9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb# o! D" c' k% v: c( y A
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- | k7 s+ d5 W# Q# P公仔箱論壇17:00 ~ 18:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q# w7 b6 l: ]0 H3 Z$ S c l7 [
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鬆散期公仔箱論壇3 A9 ?0 }* e2 N. C& { T+ I5 r
) Y% y* S8 {8 J k4 }- u5.39.217.77 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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% w6 v9 i: j6 H& t1 A19:00 ~ 20:00
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# x7 [( x3 y1 B, `( ^; A" z2 O 暫憩期公仔箱論壇: \7 p5 m8 I% u
I* e( y' z9 _! e# a0 k+ ` 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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20:00 ~ 22:00
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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7 u( `& c. \% J, Y5.39.217.7723:00 ~ 24:00 tvb now,tvbnow,bttvb; k- g3 x" {- x9 m |$ @
夜眠期
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2 v y9 i4 k' W: Q& R+ T# k# v5.39.217.77 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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