1.皮膚受損
6 T2 H/ i+ J; R. X% i公仔箱論壇一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p6 b& ]' R, ]. J' r
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致5.39.217.77" C$ ~1 ?; E2 t
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失 T) h# S/ D+ A. [! U
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
+ x) d/ l9 c' z; t7 ~公仔箱論壇斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a% a2 W; @0 c- ^# o
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2.抵抗力下降
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+ B+ {4 Y4 Y4 Y( htvb now,tvbnow,bttvb熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
. _% z ? V- s; y* ~$ _/ u. R遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n( X" S; e- r
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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1 r9 }" X% e8 p9 @2 M; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.記憶力下降
4 d W: _. s. l4 J5.39.217.77正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
8 `8 N) c. x! m) u% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
! X* b& Z H- o, j% M公仔箱論壇所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興- B$ v/ o4 T! p9 W7 T
奮了。4 b# b9 e! S8 i7 R- J
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注5.39.217.77; u, \2 L! j$ w! e4 I4 B
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
l1 N H- M) I4 A; m' i/ s w5.39.217.77了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
" H6 ]4 `8 {! w: Q夜，每周最多1到2次。公仔箱論壇% @" t, G& _' ~: x- i4 x4 g0 J
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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) f h% M( i- E+ Q: a W$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.陰虛火旺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m/ ?2 Y; B& G* D. O: S" v' V, C
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
! B4 e3 n" ?- C7 U9 n9 Q; x' Z火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
9 P2 X+ b3 b/ P) {2 W5.39.217.77規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
% \6 b& L; U5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
! U% x- `$ G- O5 q, Q7 x# f6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N2 ~ R) e$ D7 h5 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.視力下降
+ K: X) b* e. k# o, n) W6 J公仔箱論壇熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間公仔箱論壇( M8 F9 Y0 I+ L3 ?
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
6 ]( G& u3 y2 |. Utvb now,tvbnow,bttvb患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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1 k/ R1 f( o2 \/ i! e8 B9 o2 e公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出4 P8 ]) F1 {! c9 ^8 j: C
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
( N: }& }) q& @& l9 Z5 z* x6 G4 \公仔箱論壇色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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