1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb2 q: H* a8 w, j, V* ]4 F: a4 l2 |
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
, _- v3 X9 v; d8 C時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致5.39.217.774 |/ z+ g: h% p! P
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
6 Z+ _; Z! h _7 a+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
3 H! P4 O; x' {9 C公仔箱論壇斑等問題。
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8 Q5 A' ^( w V( A) Z9 \5.39.217.772.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _1 k2 E$ ^% O4 Y* I! R% Z5 D3 k
, o: Z$ z' d8 P8 r熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
/ `1 i& j; M8 K( N% W/ C, }, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道5.39.217.77& P- x- C. t! ^" T
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降
* C+ D S# @* N$ V8 |正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i9 `. j- h; M' ~
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
! z, q" E. u. B5 Q1 f7 o6 ltvb now,tvbnow,bttvb所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q5 M7 J9 Q5 X ]7 V9 x
奮了。+ [ a2 `# I4 S* }! o+ I# F* \
* R4 f# |5 s, s* G, Q3 q( k8 Z因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
5 n: t# Q) h4 ]" @" R意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長 D; [; d" }4 Y4 ]! k* n) P
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
, ~& ^1 w. b: l$ y' W4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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* L# @0 j3 t5 Z+ e* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.陰虛火旺
* Z. ?$ Z$ j& c" _# e9 X' E0 \熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y8 }9 U5 e: \* m- R( e, R
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
9 R6 q5 S6 w" b) a公仔箱論壇規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
^4 t8 E" _& g% n9 o) g公仔箱論壇頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降5.39.217.77" [* @$ `% j+ M# x- j0 r
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
- D1 g# }% E9 W! D( k2 A5.39.217.77超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至1 Z, H8 l9 ~$ M
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
' ]) ]& i$ k3 O) q0 P% k; `% K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c* f* ~/ E" d" T9 D
如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出tvb now,tvbnow,bttvb f1 V0 u' j2 n. L0 X
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏* ~, P% l. E9 W9 ?3 x% Q2 u/ S! I
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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