1.皮膚受損
& d7 S& W* o$ A yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s& Y( ?. L/ d; y1 n" l+ I
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
$ E, p. n' g! H* F: [: W5 K0 {公仔箱論壇皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
" H$ f" G" }7 V0 w4 L2 h* y公仔箱論壇調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑公仔箱論壇. F" g& [0 D6 A) k
斑等問題。
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2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O( E$ A' L# k- |$ ^5 v
8 x" l- ^4 o2 K. R& L& Z2 K# t5.39.217.77熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z: W- S, g% X& \( w* @" m# l# d
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
4 r2 o; ?1 S2 P# U5.39.217.77疾病、胃腸道等消化道疾病。- D+ h- P7 f) g) o2 j! M
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3.記憶力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s5 b- W$ [# `$ k$ C, X: A k
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持, C- a1 g$ y2 R: x
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，公仔箱論壇1 E! A/ _" l) v7 s
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興公仔箱論壇: v0 u" \1 a4 L, @
奮了。$ ], z6 d* A/ x7 s
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \3 R+ h- J1 @' J3 J2 d4 M0 t' m
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
' ]9 }3 R) [+ m( c& h( N" g$ s" z/ ]5.39.217.77了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
4 W7 Z4 Q8 Z5 ?6 ]/ k9 t夜，每周最多1到2次。" Y: x+ r; m9 s7 K q. X- L
0 @2 N4 U) U4 x/ ^& M7 V$ g5.39.217.77另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
, g; H+ Y* j% `7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A' p$ Z' g: d3 \) ^ r4.陰虛火旺
7 q! ^; q3 Z1 N8 K p公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
4 h g0 b; Q9 `7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
& }& N5 k4 y8 y5 T. v7 n) i5.39.217.77規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一1 g( g2 I7 s$ Y; ~7 r2 E
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。- t" ?% q$ o% G# W
8 N: l+ [8 q0 w4 t4 M7 ?5.39.217.775.視力下降5.39.217.77, ~8 J. \5 T* z' P4 G
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
6 c" J8 H1 N4 [% s6 u! g超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
2 D0 h/ {: {) j( \患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。公仔箱論壇# T4 H9 }3 _+ N" g
8 Y4 B& K) v9 u) Q7 k9 t5.39.217.77如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出5.39.217.77! @2 @7 {8 Z1 w$ c" b R
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
$ j: z! @4 b% h: p; V! s公仔箱論壇色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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