1.皮膚受損公仔箱論壇" z/ o& L3 V/ l1 O6 z, |2 Y
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
) ?) h* c% V) {tvb now,tvbnow,bttvb時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致tvb now,tvbnow,bttvb! r3 O$ [4 R+ X2 i
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G) [. Y7 q# }/ P) u h, S
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑5.39.217.77$ m/ s9 B+ q0 x+ F+ r
斑等問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q' x: H8 {; N V I* f' X- D
8 \' h/ Y) m) Z5.39.217.772.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u9 F3 @) o- x/ \: `- Q
7 u+ d' \) o `' w4 n/ k& [ e熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統公仔箱論壇5 g' M: M5 g# c; p: K9 A
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道2 ]# K+ |( t* O6 Q- w* S
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb: a* z1 p( i, f" Z9 J9 n
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持tvb now,tvbnow,bttvb. }+ H# v4 u5 p7 y1 B7 X
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
7 Z! X5 F$ k: f/ e0 g7 \- L# Ktvb now,tvbnow,bttvb所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
. ^" H. s/ H+ U3 W( `' M5 M0 A2 t$ t5.39.217.77奮了。
* E2 ?# a0 ]3 Q6 ^! x! L, u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i; n3 l; p, A! C4 g2 A
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注3 l0 H$ u/ W& Z6 J1 h
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長# Z; M" V; C" ~5 }6 U4 H# F [( s9 j
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬- l1 L1 r% k' N* Q+ t
夜，每周最多1到2次。: r, a0 ?# l, n, Q" l
4 w8 s7 l' x" O; k另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺tvb now,tvbnow,bttvb& l# t L/ S$ C3 O
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇( q! ~# s& \6 Z% |
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不9 n3 I3 X; u* ~. y- H
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
9 t. J9 B7 Y5 J W' q( n2 f; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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" A$ @) n% y. F- M9 O, y1 `" d9 |5.39.217.775.視力下降
" k$ ~9 M& V" f3 v6 K9 m# v5.39.217.77熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間% m: z% }5 ?: c9 H4 o
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
; o4 _% N; E7 J. ~# V$ ^: ^患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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1 E0 ~- }9 w. b8 D1 f, q9 {) Z5.39.217.77如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
' G4 j7 h o, u9 N3 I現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
- V' x3 R! f! S. U5 V A8 o. Y色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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