1.皮膚受損公仔箱論壇$ l* K5 x, @7 G, Z% I. d. k
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇1 @% f2 a" D( h& `
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W3 N8 z) m% T% a8 c5 X( ~1 C* Z
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
+ I; c4 q+ x+ ?" q4 ] M) k+ Q調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
1 a) E( w+ w; Z5 }6 P8 d4 g1 a斑等問題。5.39.217.77! {: V/ _! n# H
. j! H+ F7 |# c- j; {4 d& \1 d2.抵抗力下降公仔箱論壇, ?2 ~+ f% X4 j# C. l
/ j7 V$ w% j7 M, P- J熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
7 y( _7 \3 c4 n4 i [4 k公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
2 U- p7 T9 P; G6 C+ @# }5.39.217.77疾病、胃腸道等消化道疾病。tvb now,tvbnow,bttvb7 }5 T* R) r/ r! Y' g
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3.記憶力下降公仔箱論壇; P4 [$ \- w; T0 `5 [8 C8 D M; O" l
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
- j# F1 T+ u; H* p; f) Ytvb now,tvbnow,bttvb一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
/ G' y: h+ C' r- q) w) S所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
- h- W/ E- Z2 A8 b7 J5.39.217.77奮了。公仔箱論壇 F- x m3 T" b- O Q" e# G1 X
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注tvb now,tvbnow,bttvb6 o7 z5 s! u5 ]5 w- E" W- t1 S8 w! ~
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `" B: h0 [0 ] ]% `
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬公仔箱論壇9 P( z$ D8 o+ @
夜，每周最多1到2次。
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3 V' Q A6 B4 g6 E3 Y1 n' A/ ~+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
: E# p5 W8 x. ~1 \4 ?tvb now,tvbnow,bttvb熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
1 X) j6 t) l0 U' Ctvb now,tvbnow,bttvb火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B! I5 b7 ~& |* o
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一tvb now,tvbnow,bttvb% Q# x1 Z. W8 m7 U& i$ d c
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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6 ^/ n! V( B/ [5.視力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r! s2 }$ m3 ]- m5 e
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
/ v3 x8 q& V( x! ~4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
1 K: k/ q, E# h) R3 q6 Y5.39.217.77患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
9 Z& w V C/ C7 V* E- ?現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏- L! M" @% v3 k
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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