用料：) v9 w0 t' @, t. R
雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。tvb now,tvbnow,bttvb* n; {# j! E h/ s3 b! [0 F
醃料：
8 B% @) N* y2 y0 F& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。
: w, f' \$ ?6 P+ e) z6 w& ub：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。tvb now,tvbnow,bttvb1 K9 ]+ l2 [, w
做法：公仔箱論壇' v1 l( m0 x/ t" E: m" J
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。公仔箱論壇7 R9 [0 ^( ^! T1 a& p, T" m
2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。
9 z9 N3 C! r6 W2 v- V2 b3、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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