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材料
% z1 e/ ^0 k3 @7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律菜 100克、菠菜麪 1個、罐頭三文魚 200克、蟹子 2湯匙、沙律醬適量
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做法tvb now,tvbnow,bttvb/ H. P! u; {) R& q
1.開大火煲滾水下菠菜麪灼 2-3分鐘後過冷河，瀝乾水。
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. L. q6 Q2 N$ N; Y: |7 C2.將沙律菜放碟上，再放上菠菜麪，包上保鮮紙，放雪櫃雪 30分鐘。
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$ u7 T6 V/ G6 g1 F4 W) c/ ?4 |* a# etvb now,tvbnow,bttvb3.將三文魚拆骨搓碎，加入沙律醬撈勻，放在菠菜麪上，鋪上蟹子，吃時拌勻來吃便可。 |
發表於 2010-9-7 06:45 AM
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