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[中式食譜] 滋補靚湯

材料:( 4-5 人份)
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北沙參5錢tvb now,tvbnow,bttvb& t) N' ^% y/ [$ d7 d9 b3 n6 |0 v

+ ^! j. o! Y6 ?  n8 G6 y9 `/ P# D2 R玉竹5錢' X" H5 \4 z) Y* W. x$ c1 N$ `
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陳皮1角
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/ o# g+ j% X1 A" ~5 \" d0 _- atvb now,tvbnow,bttvb紅棗4粒
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竹絲雞1隻tvb now,tvbnow,bttvb* A) X/ C, q' r2 ^8 T) o
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水約12碗5.39.217.778 y  g% f% k8 b* w, _9 g
 
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& [8 a7 m2 p% ~9 E. gtvb now,tvbnow,bttvb做法:
+ U; l6 N, a+ z8 ^3 _# S5.39.217.771. 烏雞去毛、去內臟及肥膏,放入熱水中滾5分鐘,斬件備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d) v: Z2 N' Z; S! L8 n
2. 紅棗去核,和北沙參、玉竹、陳皮洗淨。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e' a2 o) t, L( B- D
3. 煲滾水放入所有材料,煮滾,轉中火煲3小時,加鹽調味即成。
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功效:5.39.217.773 d$ Q& z1 j5 d( y1 h- o* N
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沙參能養胃津肺清熱,玉竹可潤燥止渴,再加入烏雞齊煲,能收到潤肺養顏、滋補強身的功用;若身體虛弱、而又虛不受補,又或是煙酒過多者,不妨用此湯作食療。不過,患有傷風感冒、咳嗽未止者,則不宜飲用。
谢谢你
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