基本材料:: a' z1 C1 ]2 l! j9 e/ L0 A8 G
選擇無農藥有機肥種的各類生菜︰西洋菜、西洋香菜、芹菜、芽菜等；瓜類如︰公仔箱論壇3 F3 Z; I/ D- r# B( T" z$ y
意大利瓜、黃意大利瓜和根類︰紅蘿蔔、甜菜根等。洗淨去除多餘水份
/ T4 T6 v8 l) e5 ftvb now,tvbnow,bttvb（用沙拉去水器或毛巾）。菜類可用手撕碎，瓜類切條或片，根類擦絲。
+ l: X2 s m: e$ \tvb now,tvbnow,bttvb配件:公仔箱論壇6 q& ^9 K3 |3 m2 J
芝麻花椒粉、核桃、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子，選一、兩樣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]* q q _: a( l9 q
一人一湯匙左右。少量海菜如紅海藻、紫菜或Hijiki海帶。
1 P) p$ `5 v# q# c9 u) _" U公仔箱論壇亞洲風味︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e3 C* `' }" G9 X" F# T
加烤豆腐條（老豆腐配醬油、醋、薑等烤十五至二十分鐘）、豆腐干、泡菜、醋薑片、蘿蔔干等。
1 |. \: {- \$ Y' F% n R8 S3 h& \% K歐洲風味︰加意大利橄欖、羊乳酪、烤麵包丁、曬乾的蕃茄等。
) P# b4 r/ R) ?! X" j' r$ a調味:
; e% w) M/ I* l! dtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁或醋，Bragg牌Liquid Aminos（醬油代替品）或Miso，少量麻油或橄欖油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E5 q/ n4 _6 a/ u
芝麻花椒粉︰芝麻一杯，花椒十粒，大茴香兩粒（去殼），紅海藻少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s5 n8 o' B+ V- n4 j
用低溫在鐵鍋炒香，用磨咖啡器打碎。芝麻含高量鈣質，
8 P6 W# |6 a/ q8 {/ q% K* `: O花椒性溫除濕，灑在沙拉上增加風味。 |
發表於 2010-8-23 12:06 AM
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