你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、, t. v. ~- U, g
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？! d( J) Z6 _1 J' X2 l
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☆头发 染发烫发——鳄梨
5 E0 Y6 f0 j. k' ]: z- r3 w5 B4 V 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
1 y; R8 { ?' m/ J3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }4 N' f& E7 a8 j6 q; W# x1 `8 u, G
☆大脑 过度用脑——香蕉 公仔箱論壇3 i' |8 m& C) t8 i
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
$ W1 L/ B5 l1 ?4 s1 U) i4 ?tvb now,tvbnow,bttvb 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A( K, s g7 n
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜
0 r6 [7 j4 W; H- h- T: o) K/ M5.39.217.77 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，3 r5 u# T. T1 B {2 v' V; V) ^' n
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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m3 Y2 ^4 f; {5 K: X; f/ z2 \/ r☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 7 G: e5 N8 E( t9 O
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
! B0 u E; v3 I$ e2 y6 g5.39.217.77 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
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☆心脏 心脏病史——葡萄柚 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b0 ^. E- b- m; h
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。
6 ?' J6 ?9 e, {% q9 V! Q; y 葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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0 P+ D% J7 x: T, P5 U. z' y5 _公仔箱論壇☆肺脏 长期吸烟——葡萄 公仔箱論壇* O0 p1 A4 B! _+ C
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。* ^8 X8 ?7 s2 a" J, }. N' J+ x
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。5.39.217.770 G" A% W* m% u$ {) j$ J* q
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☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
' [0 `" h% c8 \% w4 P+ m 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
' l+ L$ Y& O& V- b& }) @ 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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☆皮肤 预防皱纹——芒果 5.39.217.77( `) I6 q: }6 f b% f
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
! E) v& B1 n& ]4 h) F公仔箱論壇 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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☆血液 供氧不足——樱桃
$ j( q R) `( B0 t4 v9 g" |公仔箱論壇 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
" g3 @& P5 h! L5 K- f8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
4 r# E8 R& g5 ^" stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ O. c% I( D4 m p) `
☆脚部 脚气困扰——柳橙
8 I! d% w7 c& m8 Ftvb now,tvbnow,bttvb 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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