你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、
7 N7 Q9 g7 ?, E8 N蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L; g6 K. p7 h
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☆头发 染发烫发——鳄梨
, h+ i2 M* v; [" P; ~! p/ xtvb now,tvbnow,bttvb 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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& q# v: t' ~: i( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆大脑 过度用脑——香蕉
2 F* w+ J k( B( u* d; n. ~3 c( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。
, \: j# L' n- M! P% I 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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☆眼睛 过度用眼——番木瓜 5.39.217.77( a$ M# h( `% v# s
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，5.39.217.77. K0 {8 t' }# R1 o$ S& P* @
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃 , x+ s, O9 L' W1 K
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
* E. G! ~0 b6 d5 xtvb now,tvbnow,bttvb 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。公仔箱論壇8 S0 ?8 Y2 \9 @5 L2 A0 m8 {
5 j9 w% }- y+ z5.39.217.77☆心脏 心脏病史——葡萄柚 5.39.217.778 M8 R6 @) `0 L& h' U8 M' `3 q
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。 L( O, L3 o6 U) A
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。# b2 {0 x3 \1 a; j2 \, ^- ]
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☆肺脏 长期吸烟——葡萄
3 c @; i; z: w, ktvb now,tvbnow,bttvb 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。
# E2 ]. I4 |+ l& A5.39.217.77 另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
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; d% ~. g& T; j! M7 U0 [* S2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝 tvb now,tvbnow,bttvb: e2 J4 _7 f) G- i+ |
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
; u: c5 E8 u& r; z) {5.39.217.77 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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☆皮肤 预防皱纹——芒果
9 X$ [1 Z+ ]1 f. r: M 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
+ z5 r2 W/ j7 h9 J9 L7 ] 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H6 L5 E- {9 [( u1 R
5 X6 E. j- N' s+ X: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆血液 供氧不足——樱桃
/ a% v2 F' w. [2 d- R9 K) a! l 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，+ f& L3 Y: l# Q" e3 u
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。9 q: b" S# Y3 `8 U0 n7 f
% F) B5 w% l- ]2 [; G+ q5 J( q" R* {☆脚部 脚气困扰——柳橙 $ a) @2 s* M8 W2 ]
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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