你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、- L1 \1 ^8 M$ }* D- Y: g2 z
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？5.39.217.77: i" R. z$ d* a; j! a# y
0 q) |! n! m( k公仔箱論壇☆头发 染发烫发——鳄梨
% j/ [3 i$ H! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
2 L8 i4 g- R& R5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K9 J/ T4 e `4 I
☆大脑 过度用脑——香蕉 5.39.217.775 e" x9 v$ B$ g5 Y1 ]
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。5 p% B2 [2 g& R1 k/ J7 i
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。tvb now,tvbnow,bttvb* b" O; v; J- B Z5 b. F
% S& g; x1 Q$ B. E3 u☆眼睛 过度用眼——番木瓜
8 {8 @; d3 L6 e3 | }1 ?3 M 长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，% T3 r3 P& |: c" ~6 v; _
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
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a8 U m, D' D5.39.217.77☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
3 Z3 [3 M# G. C# p: e t公仔箱論壇 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。
: J1 a8 J/ N' p: N$ k% B) `4 I, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
3 l4 I: }4 X0 ?0 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( V$ c' a# I. p0 b2 D
☆心脏 心脏病史——葡萄柚 公仔箱論壇, N( O. \( n3 X( j3 `' A8 D
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o- K( x. S0 ?& O# W
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
' |4 ?: p1 L. e. i7 J3 J, R( {( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X9 Y7 A8 P) K( w. Z, Q( P
☆肺脏 长期吸烟——葡萄
" A" o6 G' ]7 W0 u% d公仔箱論壇 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。tvb now,tvbnow,bttvb# _: j# c+ t! j+ _' Z
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
+ Y' v( P/ B/ V1 o$ L( Y9 g. v9 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?- s5 ~# A) `# j) H$ J, X2 _
☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
2 R! _) S0 W. i& N 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h* z4 K$ i7 @' C8 `3 ~# e
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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+ Q' M; c; H Y+ @4 I公仔箱論壇☆皮肤 预防皱纹——芒果
+ g- u9 f, G0 D+ b公仔箱論壇 若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，
4 b S& l& J7 D! O 能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
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8 v2 F. x: O7 u$ E9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆血液 供氧不足——樱桃 5.39.217.77: C( [& R B! g$ J, M& D; F
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，
9 g( Z: c6 [3 [& z& H公仔箱論壇 其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
4 V$ ?/ p: x: X4 {; ]7 w8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i9 |" |, f) ^2 w2 @! ?tvb now,tvbnow,bttvb☆脚部 脚气困扰——柳橙 tvb now,tvbnow,bttvb9 U& w* j" g- G1 q
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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