材料5.39.217.770 H$ z5 f* S i4 Q q# m
花咲蟹殼 1隻、蜆 500克、番紅花粉 1/2茶匙、蒜粒 2茶匙、洋葱 1/2個（切粒）、番茄 3個（切粒）、月桂葉 3片、黑胡椒碎/鹽各適量、水 1公升; J K% g' }( C) K1 U
5.39.217.77& h6 u8 |: D3 i: X6 z% o) _
5 [7 G' L& [0 d+ o) b做法tvb now,tvbnow,bttvb2 \ R3 f" {+ b# o o& K4 D
1.開大火燒熱鑊下油，爆香蒜粒、洋葱粒後，加入番茄粒略煮，加水，待滾起下花咲蟹殼。
) }- g6 d3 c5 ~! ?8 f0 atvb now,tvbnow,bttvb
) F7 V( e5 l2 |8 i( T公仔箱論壇2.番紅花粉加入 1湯匙清水開勻，倒入炒過的蟹殼料內、下月桂葉，加蓋煮 15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! S. J3 O2 }, V
L2 H3 j) L4 v( S E2 s3.加入蜆煮至開口，下鹽、黑胡椒碎調味即成。
7 U- B- o$ x/ Y8 M公仔箱論壇 |
發表於 2010-8-13 06:36 AM
| 
發表於 2010-8-13 11:28 AM
| 