你知不知道「喝水」要含住再喝!!
7 Z, G* A. i* h" ] K4 k( n) e: N- W: H- D
事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
4 s- e; L0 }" L3 V4 `3 dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" U. D- n! K5 O! c7 t+ ]
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：公仔箱論壇: G$ r) L: p3 f; k# d5 s2 W
tvb now,tvbnow,bttvb- h) W/ a2 R% x6 R* W
第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導緻脹氣。
3 G* t3 C& c) {/ R# Q9 {tvb now,tvbnow,bttvb
6 R9 p+ D: j! I+ v& G2 C公仔箱論壇第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。
7 i. \7 E7 \# N( U0 A5.39.217.77公仔箱論壇. i6 U0 o5 G" |5 F" _
第三、可避免因快速喝水而導緻胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。
4 n3 `4 p. h3 G/ Q5 t5.39.217.77
0 z) s6 [9 P! y. }$ d第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R7 o( d; Z% |4 Q9 U% M1 e4 ?
這也是喝水用以解 除口乾的最好方法。
& L( g$ a$ b" g- C9 m4 N: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }8 [( g" q6 o: h) Z( f換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2007-6-19 05:05 PM
| 
發表於 2007-6-20 06:42 AM
| 
