下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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& b$ m6 |* Q1 y) M但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： ( R3 a) e3 g/ q( @
( h! K, b' m }( M1 h, ltvb now,tvbnow,bttvb1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 ; v, U1 e7 m F$ B$ r' t
. x6 _8 J& V; r2 U. [+ S' v4 j0 X8 a3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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9 z' m0 v3 t% O9 y2 }2 U0 Q& v* O( U9 x5.39.217.774. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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1 ~" Q% l( r9 R4 s2 M2 o2 g/ Ttvb now,tvbnow,bttvb5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。
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7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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9 e: z# D' L2 R. a* t/ Q* G/ w5.39.217.778. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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* _+ O6 I" R5 A, k, t4 q* I Etvb now,tvbnow,bttvb9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 公仔箱論壇( c4 G4 q# l3 }; i5 _
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10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。
7 S* y: J$ c+ n) X/ x5 b公仔箱論壇 對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-6-19 05:01 PM
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發表於 2007-8-16 02:42 PM
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發表於 2007-8-18 02:30 PM
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