【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v5 z: t1 ?' ^/ l
牛柳 - 200克
; O+ Q+ Y6 k+ _3 A& j1 A9 C jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆角 - 150克 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?: R6 g( S2 x5 F& T
紅椒 - 1隻
6 x2 e" y2 B( F8 f/ {2 s+ b0 G2 M! }tvb now,tvbnow,bttvb馬蹄 - 4粒
# p; |: {& d6 v+ ]9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 - 2粒
; j" E V7 v: Z, n4 F" f蒜茸 - 2茶匙
- M* g( {4 }" Y3 Z7 n0 g& W3 O5.39.217.77豆板醬 - 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~+ ~) U9 N7 R. l
$ z7 P; N F* i9 ]& j& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
4 I$ q# z4 P1 g1 k; S( v* b4 L梳打粉 - 1/4茶匙
4 F. Y% O7 y( i+ b4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 - 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W7 D: X6 D( p' R. K, ?6 U
生粉 - 1茶匙
. z$ u |, v0 B; K4 y生抽 - 2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N. ~' M1 i4 y7 R! |. `
水 - 3湯匙 ) d9 V& a4 }* a# m' ?
油 - 1湯匙
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& e. s$ [: K0 @+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( e- O8 V7 r ^. _& j% x公仔箱論壇【芡汁】
' a6 e |5 _" R+ V+ o公仔箱論壇水 - 3湯匙 * }" e$ q ]$ Z0 o- X# o% V
糖 - 1/2茶匙 5.39.217.77, @( y& ^9 K3 ^" S$ J
生抽 - 1茶匙
1 J4 n5 z1 W) K$ v" V% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 - 1/2茶匙 公仔箱論壇2 L) L+ K' Q) K/ v+ B/ r3 {+ D
生粉 - 1/4茶匙" c/ a3 T8 U" y: B+ r+ c
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【做法】
6 Z! m5 V- ^ w# g/ D% @1. 牛肉切條，加入調味，醃約30分鐘。
3 `* p+ w- o! D1 E w% C3 v6 j6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 豆角切段，紅椒切絲，馬蹄切片﹔乾蔥切片，放油內炸至金黃，候用。
9 L: ^5 w8 n J0 o4 |% }3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱3湯匙油，將牛肉炒至八成熟，取起。再燒2湯匙油，爆香蒜茸及豆板醬，贊酒後加入豆角及紅椒絲炒透。 公仔箱論壇2 A; {; L! Q" R
4. 把牛肉回鑊，與獻汁及馬蹄兜勻，洒上乾蔥便可享用。 |
發表於 2010-8-13 12:13 AM
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