[健康資訊] 七種排毒食物

排毒食物：
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１．海藻　　% V4 s+ L" b: ?7 K3 S
２．洋蔥　　- j8 k; t# q- E0 ?) i4 ]
３，綠豆　　
４．地瓜　tvb now,tvbnow,bttvb/ ~/ s6 ^( {3 M
５．南瓜　
６．香菜　tvb now,tvbnow,bttvb6 Y3 h, }* C3 U$ f
７．蘋果公仔箱論壇- ~) X( C  r0 v+ @; a# t
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[1] 海藻的5大強效/ L6 A0 T4 s  p0 C7 J0 V+ C

1. 水溶性食物纖維助排便公仔箱論壇' `. z0 \" O4 M) y" D
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2. 豐富葉綠素高鹼清血2 t; }4 s9 `0 M) ]+ C
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3. 含硒和碘加速體內代謝
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4. 類胡蘿蔔素抗氧化抗癌5 Q* _5 O! q' n9 H+ [3 k, ?% _
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5. 多醣體活化細胞抗老化tvb now,tvbnow,bttvb. |( n$ y1 n9 n

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零熱量，屬於寒性食物，吃的時候可加點薑。
碘含量高，有甲狀腺問題的人不適合多吃。tvb now,tvbnow,bttvb+ b4 R: q: X% b: N7 w+ M% `' u
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[2] 洋蔥
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泡紅酒或紅酒醋，可安眠、提升免疫力、排除毒素、改善便泌、降血壓、防骨鬆。
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洋蔥湯，加點生洋蔥末，可促進血液循環。

但若胃部有慢性發炎或瘍的人，請勿生食，以免過於刺激胃部。, H; q/ i9 D# r5 r5 S/ n

[3] 綠豆的4大強效
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1. 平衡電解質利尿抗過敏
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2. 加蛋白敷在患部消腫止痛公仔箱論壇* _* P- _) b* q
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3. 幫助肝臟運作安定神經
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4. 含皂素.球蛋白降低血脂; @" x/ G' n$ E9 o1 u6 j

含豐富植物性蛋白質、β 胡蘿蔔素、葉綠素。公仔箱論壇  P9 z8 N  i3 Q" a/ N1 Q" I6 {( i& H
具清血、消除疲勞的效果。8 V9 e3 @. A3 A# M

綠豆面膜tvb now,tvbnow,bttvb$ f6 m- Z- N$ C' T2 [" W8 @
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材料：綠豆粉、優格、蛋清。tvb now,tvbnow,bttvb. r6 d5 Z; r+ F. r, l

使用方式：
1. 以 1：1：1 的比例混合。
2. 可敷於全身。
3. 10~20 分鐘後，先不要完全洗淨，以些許清水沾濕按摩，具有去角質的功用。(若是敷臉部，可用面膜紙、化妝棉或紗布覆蓋，取代市售面膜)
4. 建議一個禮拜使用 1~2 次。

備註：
1. 若有晒傷部位，可加蘆薈。
2. 對發炎、青春痘等，有消炎的作用。
3. 有開放性傷口，請先做皮膚測試，以免過於刺激傷口。& k  _- X# A7 A5 x: L- W& |: k
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[4] 地瓜! s1 X, l! A! @  V
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1. 水溶性纖維多，可幫助排毒。
2. 地瓜葉含有豐富 β 胡蘿蔔素、葉綠素，抗氧化作用高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @( }; \- I7 a2 ]+ a
3. 勿生食，因不易消化，會造成胃脹氣。

[5] 南瓜5.39.217.77: T* ?' V2 K6 e& d5 q% V. c0 K

1. 連皮吃，可預防肥胖、排解宿便。公仔箱論壇' P; f4 G! V, d* {2 P# t. D  Z! x4 k3 V
2. 有豐富的鋅含量，對男性攝護腺有很高的益處& ]) ]- Y. }0 u: h
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[6] 香菜的6大強效

1. 富含維他命C 預防感冒

2. 殺菌清熱解蝦蟹毒
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3. 加速排出汞.砷.鉛.鎘等毒素( }+ w7 l; T& Q& a7 p+ H3 j

4. 排除體內砷毒美白肌膚tvb now,tvbnow,bttvb( F3 N+ z( w5 l: S7 W; t, w: V
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5. 促進食慾與消化健胃發汗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l) g) w4 G0 k  s8 Z
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6. 強精固本男性強精品公仔箱論壇0 l! ~7 C% B4 L& r
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[7] 蘋果醋

材料：
1. 蘋果
2. 醋 6 Z" d% c# O( K" e, q5 y* {
3. 玻璃罐

作法：
1. 蘋果切塊。
2. 將蘋果放進玻璃罐。
3. 倒醋，蓋過蘋果。
4. 約泡二個星期，即可食用。

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