菜系及功效：精品主食 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 5.39.217.77) ?! m2 a% z% j1 ]
口味：清香味 工艺：拌
+ p: t; f9 r9 ]+ a$ e韩式拌饭的制作材料：主料：米饭(蒸)200克
$ Y/ k R) @) Jtvb now,tvbnow,bttvb辅料：蕨菜20克,绿豆芽15克,菠菜30克,胡萝卜15克,鸡蛋50克,猪肉(瘦)35克,海带(鲜)25克& ] W4 ?0 w" o1 {3 l# Y1 B
调料：大蒜（白皮）3克,豆瓣辣酱5克,白醋15克,白砂糖10克,味精1克,香油2克
9 d' h2 C* _& I; a, X( f7 Dtvb now,tvbnow,bttvb教您韩式拌饭怎么做，如何做韩式拌饭才好吃1. 辣酱加入少许蒜泥、白醋、糖、味精调好；
! Q3 I, z) s1 o, y) ~; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水发蕨菜、绿豆芽、细嫩菠菜等用开水抄一下；
# n) F0 X- W. A5 r" d: {/ Q3. 蕨菜和菠菜切段；
0 z) |- q3 x* [: S7 F- S( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 胡萝卜刨细丝；公仔箱論壇- Q) B& i" R1 M8 T' H3 }
5. 鸡蛋一个，只煎一面；
' I; S8 x& A9 a: X R& P% u5 Mtvb now,tvbnow,bttvb6. 瘦肉切丝用盐、味精煨一下，炒熟；
) [1 E+ H u! {公仔箱論壇7. 水发嫩海带、少许肉丝、按照平时喜好煮汤即可，以清淡为宜；
: F" @6 p7 P' z( M3 q6 l5.39.217.778. 米饭一碗盛到温好的大碗中（平底碗为好）；4 @( B5 O5 g% C" y
9. 把备好的蔬菜和肉丝扇行摆放四周，鸡蛋居中；公仔箱論壇+ p% R, r7 P* O" ?
10. 加入备好的醋酱和芝麻油搅拌(如难以搅拌，可加少许汤）后，便可喝汤吃饭了。 小帖士-食物相克：' E9 U& O* B+ p; M
米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
6 \# q4 Z1 |# g* \5 D5.39.217.77鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
發表於 2010-8-12 12:21 AM
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