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煙鱒魚 60克、有機黑稞麥麪包 2片、牛油果 1個、火箭菜 5克、番茄 4片、青瓜 30克、酸乳酪 2湯匙、檸檬汁 2茶匙、橄欖油/鹽各少許
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* W& x+ Z3 @% A2 W- X/ n6 Q. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
! N6 }: M7 P9 ^: }5.39.217.771.預熱焗爐至 160℃，放入黑麥麪包烘 3分鐘備用。
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. Q3 `: A1 ?, o+ y9 @: }5.39.217.772.將牛油果切開去核，起肉切片，加入檸檬汁拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e3 e! u8 L( _7 M
6 V' I4 l1 m+ T! m' h8 f/ F1 s公仔箱論壇3.將青瓜刨絲，加入酸乳酪、鹽拌勻。
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4.將黑麥麪包塗上橄欖油，然後鋪上番茄、牛油果、煙鱒魚，淋上酸乳酪汁料及火箭菜，最後放上另一塊黑麥麪包即成。
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6 x) N5 v# z! W0 V2 U牛油果加入檸檬汁，可防止氧化變啡色。) x2 }# J7 K _4 ~# Z
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發表於 2010-8-10 06:39 AM
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