1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h: [1 {9 Q. C
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。5.39.217.77, x) q8 @. {1 b! V: C
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。tvb now,tvbnow,bttvb1 z$ R ]5 q, \, K& n
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
% z! ]0 b- A2 j! r6 C5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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