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[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水,20分后再次比较合适。
  ~6 C+ K( H2 b4 Z7 y- {5 V6 q# Gtvb now,tvbnow,bttvb2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
/ t3 _8 g( Y' b% ^3、纯牛奶混淆早餐奶,早餐奶更适合。
" I* H1 n% [0 E6 g  F0 z  i/ {' ttvb now,tvbnow,bttvb4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食8 i4 l4 t0 K" U8 x' Y- i4 c
5、“油条加豆浆”作为早餐,一周不宜超过两次。
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