[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。5.39.217.77# x+ A1 Q) C  L2 `7 O; ]7 x
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。5.39.217.77/ U3 }" ?" u8 K7 ~+ m9 O' B( o
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。' T  [' ?% d1 F  k
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食0 X  H- l8 R, X* }5 N! N
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。