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[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水,20分后再次比较合适。
, k. t; K8 C& R4 X5.39.217.772、早餐吃得过于营养。营养要均衡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m3 R  o( D0 v8 [
3、纯牛奶混淆早餐奶,早餐奶更适合。
( I9 o; A! [, Y2 @3 G4 o+ e5.39.217.774、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食
- u% ^2 B  I/ z" J0 ~( V' cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、“油条加豆浆”作为早餐,一周不宜超过两次。
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