[生活小百科] 【早餐五大误区】

1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。公仔箱論壇8 m9 |8 g- D4 f
2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。) ~4 ?! H- g' G
4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食公仔箱論壇, N! ]8 \ h' z. I
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。