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[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

你时常为工作和生活倍感压力么?来学些简单易行的减压妙招吧。公仔箱論壇) U' b' S0 B6 E  t0 U

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①沐浴2分钟阳光,可以令激素分泌增加,让人顿时精神振作;
  |3 `' a' L) `4 y" r. T' a9 c, D②哼2分钟儿时的歌,能让人暂时脱离复杂的现实平复心情;" w9 w8 R( B$ a8 t" v
③想2分钟生活中的小事,想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵,都能起到减压的作用;
7 O" `+ i3 d  Z8 [tvb now,tvbnow,bttvb④完全沉默2分钟
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