你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。公仔箱論壇) U' b' S0 B6 E t0 U
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
|3 `' a' L) `4 y" r. T' a9 c, D②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；" w9 w8 R( B$ a8 t" v
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
7 O" `+ i3 d Z8 [tvb now,tvbnow,bttvb④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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