返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

你时常为工作和生活倍感压力么?来学些简单易行的减压妙招吧。/ J9 u9 B; ]1 @) a

1 V1 ^* ~/ {/ s) C+ \# M$ X- l7 n8 m公仔箱論壇
" d8 u1 N9 ]( i3 Q6 q2 z4 l0 B
' k6 J+ a8 s+ ?①沐浴2分钟阳光,可以令激素分泌增加,让人顿时精神振作;
* n, o% T' v6 M$ [tvb now,tvbnow,bttvb②哼2分钟儿时的歌,能让人暂时脱离复杂的现实平复心情;
0 |$ |7 V; @8 [5 w+ f3 N! Q0 ~③想2分钟生活中的小事,想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵,都能起到减压的作用;tvb now,tvbnow,bttvb, `4 k/ c) K. Q0 x. C1 V( j
④完全沉默2分钟
返回列表