材料$ w6 D' h* ?) k3 y7 W
燕麥片 60克、番茄 1個、地瓜/雪耳（發透）各半個、熱水/雞湯/水各 1碗、蛋（拂勻） 1隻公仔箱論壇6 R5 c8 G0 @2 `: B5 m# o( l+ ~. G
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做法0 C% }0 d' B: p+ S: q
1.番茄去頂，在表皮十字，熱水蓋過面，浸 1分鐘後，去皮，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G" {) u) ?+ t: l; M
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2.地瓜去皮，切粒。雪耳切粒。公仔箱論壇* A) n" e' S& l( v5 L, ?! N* @
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3.煲內加水，放入雞湯，再加入地瓜，用中火煮至滾。加入雪耳，再煮分半鐘，改細火，下番茄，煮半分鐘至滾起，加入燕麥片繼續煮滾。) s- r \7 C# Z7 V
& b/ K7 P' B3 B2 R. P/ @公仔箱論壇4.把蛋液慢慢倒入煲中，以小火煮 1分鐘便可享用。
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; p) o7 A" Q1 e1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不用地瓜的話，可以用南瓜代替。想甜食的話，只用水煮，再在吃之前加蜂蜜便可。5.39.217.774 M% |2 {# O# R9 W6 ]; |
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發表於 2010-8-5 06:39 AM
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發表於 2010-8-5 11:55 AM
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