什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。
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; f3 C1 z7 R1 m4 j+ T去火最好吃香蕉
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一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
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西瓜是败火的宠物 0 s0 N* I8 U* l8 r4 X
' t F0 l: T/ r$ `/ e公仔箱論壇西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。 % i6 E. A' @( t% P+ y
+ T6 j7 }0 T$ p! f# h K$ b# V蔬果给人体提供的营养包括以下几项：
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& n% K+ I2 T# y( c' ~5.39.217.771. 提供维生素C
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2. 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素 2 X" |; y. |" _2 n' p$ K( T
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3. 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮 5.39.217.77" f* f9 I0 E* ~- c3 {3 y
: s; E- g! T; Q: Y4 t5.39.217.774. 提供钾
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" W: C4 N& E$ H6 K5.39.217.775. 提供膳食纤维
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+ n3 v7 F) O. y8 l6 _# m' q! R9 ?. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃荔枝易上火
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7 \( y8 V) @" I- D6 R公仔箱論壇再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。如苹果、橘子和梨均有这样的情况。 |
發表於 2007-6-17 04:18 PM
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