合理喝茶对人体是有百利而无一害的，但是如果饮用不合理的话，那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误！+ Z* F& q" j2 c! H% |5 p: U
* ?! z: R6 Z( D1 g' O １．茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
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２．晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。. |2 ~ H5 u$ `: Q: v
' f( o3 i. A" U) F w/ h7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ３．平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。5.39.217.77$ R' g, U* E" v# C9 y
8 |7 M5 r- ^' Utvb now,tvbnow,bttvb ４． 晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。, k* \" T! d8 q5 f% Z3 w# v
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喝茶的八大常见误区
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一．喜喝新茶
0 Y0 j! }+ R( R! `: N. A+ t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E$ j6 L# ] B A6 M
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。- r; Z, d& } S: N! T8 S3 P' Y( ^
: S- u9 R, f3 j2 z! }0 g8 Y* Ptvb now,tvbnow,bttvb二．喝头遍茶+ e) C9 S- N5 U4 V7 U3 L7 }
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由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。公仔箱論壇" S. K4 O9 T# { D$ n+ g G
Y; a" ?- e2 S b5 v" r! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三．空腹喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L7 B+ o" p& T$ m
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空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
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$ H6 I c3 D! Y0 ]& A7 ]四．饭后喝茶1 s3 P4 M4 g- C2 y4 W2 x7 }/ I8 U
( m7 a# U( \# o 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。2 A. j, Q0 U, U: L
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五．发烧喝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l2 A: m: P* _! h: u1 W# b8 D
. t7 l3 e$ u* j 茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
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六．溃疡病人喝茶5.39.217.77! {& p) R" j' ?3 }$ Z# V6 M2 m" o+ e5 W
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茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。tvb now,tvbnow,bttvb& e* I4 U( u2 E" d! \: z; G% h
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七．经期喝茶* G* H6 d6 a9 F# r' K
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在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
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; {- k5 V1 ]' l" M5 U" ~$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八．一成不变
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7 `% J# g) a; s9 y公仔箱論壇 一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
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绿茶正确冲泡方式tvb now,tvbnow,bttvb6 r. s/ R+ u6 M. l% @& j
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1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
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$ m- e4 C7 t g! o2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
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4 [; ]2 w# a; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。公仔箱論壇8 a$ X9 V" ~; n. b: ?! t. ?1 k
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; ?. N% H7 A6 M* f0 ?9 n4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
發表於 2007-6-17 04:16 PM
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