健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。$ b. E6 y) j% K/ h6 A
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2.每人每天一只蛋。tvb now,tvbnow,bttvb) U C0 x0 c7 |6 y. H' a3 a: C
! {* {- \* Z* h! f# a3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。公仔箱論壇( f& S9 q7 w& r3 u9 C: T; @0 ^
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。tvb now,tvbnow,bttvb3 p n! ^& k( d
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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: Y# `1 Q: L$ b' r6 \0 z) z 8.淡些，淡些，再淡些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l! |" }! {, h4 y! L8 ^7 u
! {) f/ |: p2 T. ^9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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