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白米 3杯
; Q1 d+ ~, m0 w4 v1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉切丁 300克5.39.217.77, w. N8 I3 F4 P, n
鳳梨切丁 500克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f2 g" @9 K7 l! e% I. _3 Z
剁碎蒜米 1小碗
* D- A3 X2 }- H) ^7 V辣椒切片 3條
( n7 g( j& [- x2 |5 ?( @2 Vtvb now,tvbnow,bttvb做法
+ K& j/ A+ _9 L Q2 X; E1 R5.39.217.771.白米洗淨瀝乾，加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。8 ]; e; ?3 w2 L4 F% |/ j: J
2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘；用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 K( G) g6 C. F' Y$ c
3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。
, Z+ a$ m8 h5 W" {5 V; u- J公仔箱論壇4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒，直到汁剩少許再倒入飯稍炒，加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |
發表於 2010-8-2 01:10 AM
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