材料
! R3 C4 L+ Y( b7 M, _5.39.217.77白米 3杯
. w! D P) \6 ^; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉切丁 300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V5 Z# C6 r% |. H
鳳梨切丁 500克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y+ i9 S: x8 e& G
剁碎蒜米 1小碗
# ]+ g2 }: n! o! c! ]3 ~# }辣椒切片 3條
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1.白米洗淨瀝乾，加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。' c0 J6 r# q5 W3 k7 f
2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘；用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ W; G5 L$ c x5 A' Z5 { Q
3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。
4 S, G- G& I* u' }5.39.217.774.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒，直到汁剩少許再倒入飯稍炒，加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |
發表於 2010-8-2 01:10 AM
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