材料
- c) C( v6 s- j) e白米 3杯9 v1 \6 V4 B8 ~! x7 p" i! n
雞胸肉切丁 300克
- \/ x/ n) t& Q) R6 X3 d2 { N$ I5.39.217.77鳳梨切丁 500克
' c0 v ~4 W2 U: B$ T+ p! g% R& wtvb now,tvbnow,bttvb剁碎蒜米 1小碗
" U5 l$ {* @8 ~ v3 t. @辣椒切片 3條
# P9 ]! ]/ ^. ^3 H' E2 n OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
: R j4 n6 I7 V" G1.白米洗淨瀝乾，加半湯匙油、1小匙爆香蒜米、1小匙鹽及2.8杯水放入電鍋煮。
1 [" t" F+ I1 J4 a, _5 n公仔箱論壇2.以1小匙鹽、1小匙薯粉醃雞胸肉30分鐘；用半湯匙油、1小匙蒜米將雞肉爆香炒熟，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m/ x4 s1 A2 i/ c9 ~
3.剩餘的蒜米用3湯匙油爆香盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m+ J$ \$ ~2 Q
4.放入鳳梨、半杯水及1小匙鹽炒，直到汁剩少許再倒入飯稍炒，加入雞肉、紅辣椒炒香即可。上桌時可把香酥的蒜米灑在上面。 |
發表於 2010-8-2 01:10 AM
| 