據英國廣播公司報道，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 B* o2 v2 Q8 y+ R# E1 @8 U. k
/ z1 j5 J( x8 k6 u% e) w _此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病 和水分攝入多少有關。“喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。”專家說。
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如今，重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。
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基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處：
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1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。: ^: [* m; W+ e/ Q- x/ W
2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。
* U3 K4 V. p" K+ I% ~- G6 o3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。公仔箱論壇8 @0 s- f) F0 u# |/ A2 {
4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。公仔箱論壇8 ^4 x! X5 R ?1 V# n6 `
5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。5.39.217.77# n) v4 O- `* x( ~3 K) ]) o8 o' T6 Q
6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。
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發表於 2010-8-1 04:21 AM
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