讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。
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( I' G6 W' H5 p0 D2 k香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。 4 h8 U( h8 a; b, \( ?4 y& _
香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
+ P0 u v$ H3 k3 h* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. a/ Z s& S$ L+ n5 x2 Ctvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
% O$ v! [2 ~: N& b 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 5.39.217.77 |0 L) M# W! i6 A4 g
: O1 b# p2 g; D- U& e4 O公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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1 F8 L5 K3 K+ Itvb now,tvbnow,bttvb血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
: D q. N. u2 u9 p7 X0 Vtvb now,tvbnow,bttvb 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇: x- r# X' R C. @( Y) k
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I" m: B: O+ F
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
3 D0 p4 `3 K) x( p, D- ^; I6 O% ?! } 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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9 @- p6 }, y; j$ u# X8 S# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
) T& y4 D J- c- t* m7 e公仔箱論壇宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
/ q1 D9 W8 ^9 {. O1 D( A% C5 g公仔箱論壇 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 公仔箱論壇3 D( N& W2 u! a% @( N
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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# q+ w/ O" u( A: ~4 c公仔箱論壇早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
7 e2 R; i3 }, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. l3 M$ O5 U- g: Gtvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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6 k3 U! }5 ]8 l1 @緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _6 J: e) s8 R( s
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超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
5 t. q' P+ C* k' c4 U7 J, n6 z! ?: `$ d# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 tvb now,tvbnow,bttvb' z8 P- s f5 Q; m4 V
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i3 k Q7 X8 ^. Z v3 c% ^- R
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 公仔箱論壇7 L9 g4 y9 B$ p7 l. P3 y
低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇" }* d4 E! f% y% h* `
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
* ^' _# g4 Y4 f K7 u: w M' k公仔箱論壇 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 / m+ O* `2 {/ H: P8 ]8 m; j" J
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 0 ?" k5 ?" K1 W
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 公仔箱論壇5 C6 V, \( t# v, d/ l
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
# j9 G3 f+ I. K C* O. P" { 臨盆時就會吃香蕉。 $ K7 w$ `7 a) I5 j$ a5 |
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
1 {7 l2 E& c7 z. b+ C: j 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
( v1 e' @8 {+ c; k. G9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V8 d {2 M9 D7 R0 R0 {+ J
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
8 b$ H* m2 C J+ }5.39.217.77 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
/ Y9 }) E$ ?, K7 \& g" {9 h公仔箱論壇 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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) }8 p3 H: o5 X9 V1 U# A- O( n公仔箱論壇中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
( [( S2 C$ h0 a, J2 s6 H9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb/ _5 Z( K. K$ N
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb' {0 B1 Z. x3 I+ `
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
7 S9 [8 H3 k$ }/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 公仔箱論壇4 q+ j8 A/ x) b1 h7 ~7 S3 w
! `4 X! l0 j( p- u: x) p/ G2 h香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a. J2 f- A5 G) H) b
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 8 X+ a! C4 K/ c- |& N$ N
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， 3 X8 }/ V* B1 v( M" }
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
8 y; i+ L" {7 M* P0 w讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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6 a9 d4 s% I6 F4 |$ o; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
Y: {( B; T9 n8 H: k- c/ e眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， 公仔箱論壇, \. R, ]. O( \7 P y
避免其過早衰老 ! 5.39.217.776 X% }3 p3 @) {/ M
$ n' ]$ p' N1 G5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活在台灣真的好棒！
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但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀??? 5.39.217.77, l+ Q( k$ P r- b6 I$ G( J. t
就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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