讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
, @4 _9 `1 u: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }8 _* S d" u* o0 e# e
台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。5.39.217.77+ V9 [5 q8 K! x; `
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
: O/ Z2 c/ H, z) d& Stvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o% _1 x* t! x: t, H& j
1 Q0 N b+ h' ]% p6 L; C/ c9 |$ U5.39.217.77難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 5 i. S; @% |7 e+ ^) i0 c4 Q
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
( H0 y! k# m8 ]) g2 Y& K1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D$ L |4 X% S8 o% m* c
1 t0 z$ a1 F6 z3 C; Otvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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8 C3 L% n" F% {' ^! {, {, V# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
+ x v* o4 B/ E: {. J! Z( ~7 i+ W5 }6 f 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
- z( s2 O8 I- Z6 S9 E* C公仔箱論壇腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 5.39.217.77" z4 W* X9 x$ d$ i0 u
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 . Q( l% Y* F" e8 Q# }
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇4 t$ E# V2 u3 N5 ^4 ^( }8 i5 G
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
* M; i/ R/ g0 l' c4 P# J/ |0 ]0 q公仔箱論壇宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
r) c, F* a* Q0 F2 z$ mtvb now,tvbnow,bttvb 奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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( D/ Y) {% l* l0 @8 t5.39.217.77心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb! `: B- R" g1 A" @! f; ^. H; {
- d5 k# k* L5 [& F" x1 i5.39.217.77早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb' E; p+ |: t# T7 u8 k
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蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 ( _, x1 W: Y2 V/ k2 D) P
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 tvb now,tvbnow,bttvb* u6 ^+ V- u. d# k* @" W
8 o( y' t! E/ a! z! ]; ]- \1 w8 i( ^超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
/ ?: |6 a' d9 f9 J3 D0 X( M公仔箱論壇 薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的
' a7 s* j' X8 D. W' I' j5 o9 K7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
- G/ \& y% G6 C公仔箱論壇 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
6 I2 G! l+ r: j# S% E& M 低身體內的血糖水平。
! I+ r; O1 V* W; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb. Q# d" X* d/ V" `9 g' Y) ~
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
% Y/ j+ n3 l/ ?1 u6 L/ j8 H: Jtvb now,tvbnow,bttvb 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 tvb now,tvbnow,bttvb+ u9 u% N6 q( d3 u4 R0 x
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 " r" H% Z7 Y- E4 j
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
" N8 q, q3 j% o6 d. U L% n 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，- f% [& G5 a0 g3 ]7 h
臨盆時就會吃香蕉。 " P' v2 [! E! \3 v5 r
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!公仔箱論壇* N# h a' s. D% ~2 i. i
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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- G" n% ^& v! K' }% ?1 _% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
" F+ W1 H b% I; ~5 O. p8 V t 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， tvb now,tvbnow,bttvb3 ~( D# V- Q2 ^! K! i
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 5.39.217.77$ ^3 m/ [' L9 `. p; r; s: M
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
, |! {8 e! U, ^) T) A 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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4 O/ P3 M, `$ B* c& s8 _6 P5 {1 n香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
) z4 W9 _8 P$ O! F8 o9 ]5 A 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， & S3 C& n: T1 Y
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ 8 n+ |9 n2 c( d; k; c# ~( R
4 u9 r1 F3 V8 o2 b0 J% m5.39.217.77香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 5.39.217.77! U% ^* x$ A- k/ z% ~9 _( A
; I" P5 E8 I' a& R8 U在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，
* o0 q' a! K$ t3 ^& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 5.39.217.77+ ~0 X, r4 D: J9 A# i
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文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
( L; u- ]* }' q0 R- H# _公仔箱論壇會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， / G/ a. o( K. B7 X! b1 u" m5 \7 u
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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) g" w7 D' @( Y( J* l* U. k此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、
; g9 B# b1 q: ^ m眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
6 U+ R, H6 J8 f公仔箱論壇避免其過早衰老 ! 5.39.217.77: b+ d; w0 q' U7 C V
( w" }- Z# M: k6 S- t) a' G+ r5.39.217.77生活在台灣真的好棒！
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* n8 }3 t& ~( T3 b但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
! O/ |1 n. h6 X3 I% Q就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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