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材料
! D; M( }* n; L薄荷葉 5片、士多啤梨 4粒、青檸 1個、梳打水 1罐、冰粒少許調味：鹽 1/4茶匙% s0 N. v: n1 w1 b
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做法
! k; M; {' C* k/ Ztvb now,tvbnow,bttvb1.把薄荷葉洗淨，捲起切碎備用。
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2.士多啤梨洗淨去蒂，切碎備用。$ T/ N1 T, B5 r; k
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3.青檸榨汁，備用。
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. x/ N' B! X% h0 V, ^3 _4 Ttvb now,tvbnow,bttvb4.杯中先放入冰粒，加入士多啤梨、薄荷葉和青檸汁，再加入梳打水和鹽即可。
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夏天經常流汗，流失水份之餘也會流失人體需要的鹽份，急於補充鹽份，可飲一小杯鹽水。
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發表於 2010-7-22 03:17 PM
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