 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e% ^, y c! E7 k% h
6 R0 h" j+ Y5 j5 ]% J; e; @8 I5.39.217.77材料
! O, r5 j' \# i) c U: I青瓜絲/苦瓜絲/西芹絲各 100克、青椒絲 50克、青蘋果 1個、蒜片 10克、雞扒 2塊雞扒
( T6 d8 }# S0 g7 t7 s公仔箱論壇
0 ~8 m% d! O5 L! B4 ?+ x0 ^' @tvb now,tvbnow,bttvb醃料
. h% u0 l9 p z- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽/糖各 1/4茶匙、黑椒粉 1/2茶匙、生粉 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" q: N) y3 o# w: c% |( h
7 Y; ~# t: p2 c. J& t9 o
調味/ `) c) Y1 Z s: f6 l' r* I, C
水 1/2杯、香醋/紅糖各 1茶匙、生抽 1湯匙、生粉水適量1 V' l& v3 @% `; ~' B+ a
2 }# j8 D; `+ }, J R. a; P
' y( e. @8 z* j4 @# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 T/ S6 z8 R" h( S: \- u3 `
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f7 [( Y0 d" q& V, i/ k
1.雞扒切件，加入鹽、糖、黑椒粉、生粉拌勻，醃約 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n9 }4 _3 R, E! U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |0 C5 t4 p2 x/ ~# P6 M( C0 p
2.開大火燒熱鑊下油，放入雞扒煎熟盛起備用。5.39.217.776 p- }# i% Z+ M) f! r B' Q
# x* X9 B. |/ k2 t+ m
3.開大火煲滾水，下西芹絲、苦瓜絲、青瓜絲汆水撈起。
8 {: ]: a* {$ A+ x$ y% m. r公仔箱論壇
( U; V- x8 @# n! s# `$ h u; D5.39.217.774.青蘋果切件去核，再切片備用。
9 K6 u5 V, {& z; j6 h; U0 h4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 \. ]3 l( V; t2 E" q
5.另開大火下油，爆香蒜片，加入已汆水的材料，再下青椒、雞肉略炒，灒水，加入生抽、醋、紅糖、青蘋果兜勻，埋生粉水芡即成。
2 ^; I% ?1 z, a2 A |
發表於 2010-7-21 06:43 AM
| 