材料：
( D' Z, W& D1 e2 A; e里肌肉 咖哩粉2大匙 水100CC 洋蔥 鹽1小匙 糖1小匙 胡椒粉 巴西里 焗烤起司
- i2 ~* Y/ t$ V2 c# [# U2 M1 b公仔箱論壇醃料： tvb now,tvbnow,bttvb: N: c" k0 U7 t* h% F: J
鹽 胡椒粉 太白粉 4 k& d! v* B" T9 P, d U( T
+ s7 o9 x! T' \9 a3 N) ^1 C作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F, }& R' t) a- p* N! p& F" J
1.先將里肌肉稍微用刀背拍鬆，切成條狀，再用醃料醃漬10分鐘 + @; m5 p/ F7 q- d1 O# k
2.將咖哩粉、水、鹽、糖混合和勻，洋蔥切丁 8 `% h6 V9 T, ~+ m, b N# C
3.先將里肌肉迅速過油 tvb now,tvbnow,bttvb7 z$ s U3 t: @% L# O9 P7 J
4.起油鍋，先將洋蔥炒軟後，放入調勻的醬汁燒滾後再放入里肌肉燒滾1分鐘
% a8 a* a9 L; K3 M* S$ X/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取焗烤盤盛入白飯，再將煮好的咖哩豬排鋪上 # t3 c: _3 j) N- E
6.均勻鋪上起司，灑上胡椒粉與巴西里（任何香料皆可）
. ]* T* L* j& L- j g' u, t7.放入烤箱，180度烤個3分鐘即可出爐 |
發表於 2010-7-18 04:57 AM
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