! j5 V9 v/ J0 E; \) o% Q( rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q" V! K p; |/ q* U
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b) v5 K1 b g$ |
黃甜椒 1個、免治牛肉 120克、薄切豬肉片 100克、椰菜葉 4片、紅葱頭 1個、豉油/生粉/鹽/茄汁各適量公仔箱論壇0 O5 F8 O. [% V
- u/ P6 V2 M7 v0 Q+ z- r9 L! ?tvb now,tvbnow,bttvb醬汁材料公仔箱論壇) @: H. t& x$ m" ^2 l! l3 Q7 f2 O
豉油/水/糖/紹酒各 2/3茶匙
( i/ \6 K0 l1 R" p- n5.39.217.77
9 E' _7 D9 n6 j) J$ M7 a9 g% u U$ `0 z9 R j3 e2 ?
做法tvb now,tvbnow,bttvb, x F! b" m2 W+ T$ r0 W5 K, E
1.椰菜葉放入滾水煮至軟身，瀝乾水後，攤平鋪上豬肉片後捲起。公仔箱論壇+ h) f* h( \$ L% c
; M+ p+ k: u/ M9 G2.將水、紹酒、糖及豉油拌勻成醬汁。
; L' r+ {4 i1 m7 r( q2 R5.39.217.77公仔箱論壇+ p: W/ H/ S0 F% A
3.燒熱鑊加少許油，放入豬肉卷用中火煎至金黃，加醬汁，加蓋焗煮至熟透。
! {9 f! l: O/ Y' b公仔箱論壇
3 E, J, m) I. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.紅葱頭切碎；甜椒切圈。
; b M6 \2 U7 k! G5.39.217.77公仔箱論壇0 Y& ?/ {$ W( \. a! f0 g8 \4 J$ Q
5.免治牛肉拌入紅葱頭碎、生粉、鹽、豉油拌勻略醃；甜椒圈內撲上少許生粉，釀入牛肉。
, D! ~% u0 u/ ]8 k8 t1 C. f, S/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C. A, c7 m' s: k2 ? ?
6.燒熱鑊下油，放入牛肉圈煎至金黃，最後淋上茄汁做裝飾，與豬肉卷一併放入飯盒即成。
g2 L2 W: |, X2 K, Z% d* l公仔箱論壇5 X' u/ ^% z$ f. u, S' K, H$ S7 l
. g7 ~- ?$ `* \. T8 g( Ntvb now,tvbnow,bttvb
! R" x8 }* t! Z1 J2 ? |
發表於 2010-7-12 12:38 PM
| 