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甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克5.39.217.77: F$ i0 \1 L* @0 H: ~- P; @7 ~
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1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。" Q( w4 I; ?/ N+ G( M' g% s
) x. @5 H' m y1 n3 B公仔箱論壇3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。tvb now,tvbnow,bttvb9 u5 s' {( {# s5 K) D. G1 Q
, A9 {9 K: b5 p- f* T公仔箱論壇4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
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- ]' K3 p1 S4 _' G5.39.217.775.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?* Q" r+ l" K- Z, Y) M
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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