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. y; t& e: _1 I8 o; \材料
+ U6 U2 t( x: a% e% {1 J6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克公仔箱論壇9 b4 L8 `" N! z+ {" j* M2 h
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# B2 [! g5 _4 q/ H) j' X9 Q JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {& l; k9 ~1 A: h' z \/ z0 M
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z: U3 h5 [- Z o, U4 s: K$ R
1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。公仔箱論壇 s- r0 Y' n& D$ u4 ~8 J) K! T
2 U9 r* G! ]7 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s$ w0 \+ K% ~2 D; m d: K
b# Z; \. R) M0 g, \公仔箱論壇3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。/ M) T2 B0 [3 {" u! U/ ]
- [! @3 G1 x" \7 w3 I4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。
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" C) _: C* e; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 " c" C0 M/ c3 s+ D* a& ~
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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