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材料( t- G0 H% ^2 A
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克公仔箱論壇 C+ y9 y: z0 k
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做法
/ \1 J. @! D- v7 `公仔箱論壇1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。
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2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。5.39.217.770 G+ x. r( T) b2 o5 \5 ^+ E
; t( W3 h2 b8 c+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。tvb now,tvbnow,bttvb( Y z+ I5 V6 g! b# d4 W
2 m8 c0 U x' `5 c3 y+ B3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。5.39.217.77$ D! v1 e2 E5 S. l+ [5 X; H- n3 V" z
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5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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