 " s4 L& M; N. j. F8 W j( A
公仔箱論壇* f7 B2 j7 G! |5 U; [( o
2 p* H8 [4 L( P6 Y- r: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 [) R* R# V- p, @; m公仔箱論壇需要的材料：6 E5 ^0 n* K1 j; r( y$ Q9 [
$ U7 F; U6 b: o8 r5 R! b5.39.217.77鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包tvb now,tvbnow,bttvb5 ^) U9 z9 g. x# ]9 t( x/ r5 G
! ?% X$ v) B% F4 h香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L$ U. d$ ^5 C# c7 ?4 f
/ M1 k! K: Z" v: F U柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）
c1 f7 u0 w. w5 n5 S0 Etvb now,tvbnow,bttvb
: ?0 W% O8 {+ d; j9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）
+ I5 `$ F- X. D0 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 b$ c# W Q# B- R6 Q
调料：$ w4 J7 r# P# |) k7 z+ C
tvb now,tvbnow,bttvb% a) |) x/ z& @; L4 R1 b% `
酱油......2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Q7 H6 |# \6 A1 t% D* E
. M# V9 H( H& T. G5.39.217.77味啉......1大匙公仔箱論壇0 O/ r0 f$ A' S0 n" Q. ^
4 P3 n& K8 n; o* G/ Ptvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎......适量
) n' b7 }$ e2 T; }' |0 w) z. ]. g公仔箱論壇
, r9 n) l6 ]3 m% u( W
9 P$ d/ Q' f, A' F. }. w- ~公仔箱論壇公仔箱論壇" s7 b( c: L2 [: p
  / ^' t+ [" w- Q- e" X5 q
. d: Y% Z# P% t# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + E# Y i9 e* Q& J% ]" D" M
' G/ ^. X9 x# d6 T. |9 G, b1 M+ y
这样做：
* U/ r9 t& T! ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n5 i: r) _1 }' B
1 准备材料
0 F% Y! Y1 ]" T0 |" k( t& i/ B2 Y# l D0 }8 A1 @1 j
2 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用
; P+ k+ f" D- a8 d2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* @& E7 W+ v# F5 J6 b9 [0 V: G5.39.217.773 准备做柴鱼海鲜汤的材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e1 O! x, G, |. m
2 d% D) Q* C9 S4 C, U% k0 M, o; z4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒. W! |) C3 k- `5 |1 e# c
/ R& l- o, e2 J( n5.39.217.775 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q6 i* x4 }! f& V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p. B* y& ? m4 T" P
6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）
0 x6 q, E, B/ d; |4 ?9 p7 Ltvb now,tvbnow,bttvb2 f0 l) L$ R+ D2 g
7 过滤备用5.39.217.778 q; e) M0 D$ o' `
( Y% {- G( [' ^3 C: `# E+ k公仔箱論壇
! x- e( d6 f5 J4 c5.39.217.77
( ~5 m9 X1 V0 |5 @* }3 B
$ q+ r; A; _6 `# [: _& |
9 J8 p, p# l( Y8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气
, `4 L9 z2 Z/ l4 U c
% @, y, U7 R6 }8 k3 Ctvb now,tvbnow,bttvb9 放入酱油和味啉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s& a, |( l# V" b" c* [. W W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C- f7 f# F5 c2 m
10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用
$ y1 L( S2 W( w, k, V0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
% }& L1 n8 s, {11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）
. y9 d0 S) d. Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb x5 ~$ E8 u" x3 T0 j) V# y
12 待面软化后，用筷子拨散
$ F' N3 f# \& {9 M) X5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb" p F4 f' n% U% x5 r( y
13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀tvb now,tvbnow,bttvb( a* m2 n1 [8 ?2 h8 y
) \$ I% e9 C' [" e! S1 P; t5.39.217.7714 海鲜熟后，放入白菜叶
' H( r: d4 q- ?; q: w8 @; f5.39.217.77
4 ]: r/ e) j% N/ y15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）! g: d5 T3 h8 l# C8 g
# k$ j7 @5 Z! S U5 Y- m5.39.217.77
& y( g. H; d9 G: j" p0 Y) P( ^& I
 |
發表於 2010-7-6 10:16 PM
| 